花生衣怎么吃补血小板（花生衣怎么吃补血小板每天喝几毫升）

花生衣有什么药效,要怎么使用?

1、可以。花生衣又称花生皮有止血、散瘀、消肿的功效，狗尾草适用于风热感冒、黄疸、小儿疳积等症状，两者在药效上并没有任何冲突，因此是可以一起使用的。

2、花生外壳功效花生壳含有丰富的膳食纤维花生全身都是宝，就连花生壳也是宝，花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，被誉为人体“第七大营养素”。

3、吃醋泡花生的时候，去掉红衣。补血的食物主要有大枣、阿胶等，可以口服阿胶黄芪口服液，或者炖乌鸡汤，放当归、枸杞子和黄芪等。怎么区别花生衣是生的还是熟的 最好的方法，用嘴嚼，生的是涩的，熟的是香的。花生衣的功效 花生皮也就是我们常说的“花生衣”，就是花生仁外面的种皮。

4、此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用，非常适合女性长期喝，而且对抗癌和其他贫血有显著效果。

5、花生的叶子、花生衣、壳、花生油等，都可以作为药用。民间常用单方 治血小板减少：花生米（连衣）炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程。 治高血压：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒。 治肺结核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果见咳血者，带衣食之。

补充血小板花生衣生吃好还是熟吃花生衣好

生花生衣怎么吃补血小板的好。不好服用花生衣怎么吃补血小板的话，加热一下也可以。长时间蒸煮就没有什么效果花生衣怎么吃补血小板了。

花生衣要熟吃好。花生被称为长生果，是个很好的食物，但是花生红衣只是适合年轻的女性吃，因为它主要是补充血小板的，不适合中年以上的人吃，中年以上的人最好是吃醋泡花生米，每日不超过7颗，否则脂肪含量过高，易引起高脂血症。吃醋泡花生的时候，去掉红衣。

水煮花生吃即可。“花生的红衣俗称花生衣，尽管中西医对于补血的认知并不相同，但说它补血都没错。”据称，花生衣能减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。

不建议吃。花生很容易感染黄曲霉，黄曲霉可能产生强致癌的黄曲霉毒素，生吃花生衣存在很大的安全隐患，最好不要生吃。吃炒花生衣好吗 不建议吃。花生衣炒制后虽然高温能把病原菌杀死，但是炒过的花生衣燥热，本身花生衣水分少，吃这样的花生衣燥热，吃了可能容易上火。

病情分析： 花生衣，是花生种子外表面的那层红色种皮。花生衣含有丰富的营养成分， 意见建议： 花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，花生最好水煮吃。

花生皮怎么泡水喝,越详细越好,谢谢!

首先，准备一小盘颗粒饱满新鲜的花生备用，如图所示。用双手使劲揉搓花生，给每粒花生都剥去外皮，装盆备用。将花生皮放在锅里小火煎半小时后，就可以关火了。滤出花生皮，把熬好的花生皮水倒入杯中当茶饮用即可。花生皮能促进血小板生成，可治疗各种出血证。

干的花生皮可以治疗缺铁性贫血，用10克开水泡服，一日三次。橘皮可以行气化痰，解酒。

先将花生仁盛入碗内，捡去霉花生，另用一个锅烧开水。把开水趁热冲入放有花生仁的碗内，用盖密浸约15分钟！15分钟以后，泡花生的水会变深红色，花生皮起皱。用手来回揉搓，使花生仁膜脱出，边捏擦边漂水，漂至全部的花生仁膜脱干净为止，待用。

将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净；对剖后砍成3厘米见方小块，花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破。把大锅置旺火上，加入清水（5千克），下猪蹄，烧沸后捞尽浮沫，放进花生米、生姜。猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。

制法：（1）把花生洗净，将每个花生尖捏开一个小口，放入盆内，加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮，适量水（水量浸没花生为度）。 （2）剥去蒜皮，洗净，拍碎，放入泡花生的缸中充分搅拌，使盐溶化，浸泡一昼夜。 （3）将花生连同盐水、香料一起倒入锅中，置旺火上煮开，改用中小火煮30分钟。

第一步：将花生壳装入塑料袋系紧袋口，准备擀面杖，用擀面杖将花生壳碾碎，尽量碾碎一些在使用的时候才更好吸收。接着，再将橘子皮掰成小块，也尽量掰碎些。第二步：准备一个空的塑料瓶，然后将橘子皮和花生壳全部装进去，之后装满清水静置一小时左右，这里浸泡的时间越长效果就越好。

花生衣怎么吃最正确?

步骤一：清洗 首先，我们要将购买回来的花生衣清洗干净，去掉表面的灰尘和污垢。特别是外面的棕色膜，通常会有一些杂质，需要用流动水把它洗干净。步骤二：烤制 接下来，把清洗干净的花生衣放在烤盘上，烤箱预热至180度左右，将花生衣放入烤箱内烘烤约20分钟，直到香味扑鼻、外衣酥脆。

花生衣的正确吃法是煮着吃，做法如下：工具/材料：新鲜花生1000g、老抽25克、盐15克、白糖3克、八角2个、香叶1片、干尖辣椒10个、桂皮2克、饮用水900克。新鲜花生清洗干净控水，准备八角，老抽，白糖，盐，还有香叶，干尖辣椒，桂皮。把花生一头挤开，方便入味。

做法：花生衣中含纤维素较多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。将锅中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮开后适温服用。花生衣荷包蛋 功效：补气养血，健脾养颜。原料：花生衣适量；鸡蛋1个；水适量。做法：花生衣入锅中煮开，小火再烧5分钟。

再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。

准备食材：花生仁、大麦若叶青汁、白砂糖。将花生仁炒熟，冷却待用。加少量的水，再放糖，用小火，将糖熬化。加入准备的青汁，搅拌均匀。倒入花生仁进行翻炒。翻炒均匀后关火，继续搅拌2-3分钟。放置至彻底冷却即可。准备食材：花生仁、大麦若叶青汁、白砂糖。

您好！ 问题分析：民间确有花生衣能够提高血小板的说法，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫补气止血.西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

花生衣怎么吃补血小板

1、把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。 花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。

2、花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

3、花生衣要熟吃好。花生被称为长生果，是个很好的食物，但是花生红衣只是适合年轻的女性吃，因为它主要是补充血小板的，不适合中年以上的人吃，中年以上的人最好是吃醋泡花生米，每日不超过7颗，否则脂肪含量过高，易引起高脂血症。吃醋泡花生的时候，去掉红衣。

4、您好！ 问题分析：民间确有花生衣能够提高血小板的说法，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫补气止血.西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

5、红衣花生皮虽然有一定的补血，促进血小板生成的作用，但是单纯吃效果有限，只能作为食疗辅助手段，如果出现血小板过低的情况，还是要及时就医输血小板治疗，以免引起严重的并发症状。

血小板低花生皮煮水正确方法

1、您好花生衣怎么吃补血小板，这个情况是一般是每天有十个到二十歌花生花生衣怎么吃补血小板的红衣花生衣怎么吃补血小板，加水一升左右的水来进行煮吃是有助于血小板的增高的。同时要注意及时的给予中医脉诊进行辨证施治治疗是较好的。平时可以给予大枣的饮食调整。

2、材料花生衣怎么吃补血小板：花生壳（干品）50～100克。做法：先将花生壳洗净，放沙锅内加适量清水浓煎，取汁、去渣。食用：一日三次，当茶饮。花生衣最好是花生连皮一起水煮，然后花生跟花生衣一起吃最正确。

3、花生皮煮水怎么做花生皮煮水最简单的做法就是把它连同着花生米一起煮水喝，在需要的时候可以把带有花生皮的花生米放在清水中冲洗干净，再把它放在锅中，加适量清水一起煮，煮好以后练花生米，带煮花生米的水一起喝就可以。

4、首先，准备一小盘颗粒饱满新鲜的花生备用，如图所示。用双手使劲揉搓花生，给每粒花生都剥去外皮，装盆备用。将花生皮放在锅里小火煎半小时后，就可以关火花生衣怎么吃补血小板了。滤出花生皮，把熬好的花生皮水倒入杯中当茶饮用即可。花生皮能促进血小板生成，可治疗各种出血证。

5、每天生吃连皮花生米每日50～100克。（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。血小板减少食疗方分类：卫生健康 龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。

花生衣可以改善血小板的质量.还有什么类似花生衣的功效

1、花生衣有提升血小板的功效，莲藕，动物肝脏，瘦肉等补血提升血小板的食物。血小板减少患者需要接受治疗，不能过度依赖食疗食补的效果，食疗效果徐缓，而血小板数值过低会给患者带来非常严重的出血风险，因此，要积极治疗，不要延误病情。

2、该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。 花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。

3、花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血，促进骨髓造血功能；另一方面，增加血小板的含量，增强凝血能力。花生皮可散瘀。花生皮还有消肿的作用。花生衣6克，水煎服，每日2次。对男性的遗精问题，可以改善。如果你被冻着了，起了“冻疮”，花生皮也有治冻疮的作用。

4、红小豆1斤，红皮花生（或者直接加花生衣），白果22个（浸泡4小时后取出），山药，熬粥喝。

5、以花生衣为主，有哪些适合血小板减少病人的食疗？ 桂圆肉花生汤 功能：健脾补心、养血止血； 原料：龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g； 做法：大枣去核，与花生、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

6、花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。

新生儿血小板低该怎么补

1、吃什么补血小板效果好 吃什么补血小板效果好花生衣怎么吃补血小板，血小板对人是很重要的，在日常生活中，要是人们的血小板低就到代表自己的凝血功能不好，所以很多人都想要通过饮食来补血小板，下面花生衣怎么吃补血小板我分享吃什么补血小板效果好，一起来看下吧。

2、你好！本病由于跟自身免疫有关，故又称原发性血小板减少症。血小板减少性紫癜的治疗花生衣怎么吃补血小板：肾上腺皮质激素；急性期用丙种球蛋白；免疫抑制剂治疗如长春新碱、环磷酰胺、CsA等；对危重患者可输血小板；对于内科各种疗法均无效的病人可行脾脏切除术。

3、以及下列疾病花生衣怎么吃补血小板：新生儿慢性白血病、淋巴瘤、系统性红斑狼疮、血管内凝血性疾病如产科并发症、癌症、革兰氏阴、性菌败血症、创伤性脑损伤等、血栓性血小板减少性紫癜、溶血性尿毒症综合征、成人呼吸窘迫综合征、严重感染伴败血症。

4、虽然血小板低于参考值，但总体血常规看来没有什么异常，过一段时间再检查一下，如果还是这个数据，说明是个人体质差异而已。如果在参考值之内，那就更不用担心。可以多吃点花生红衣，有增加血小板作用。即还便血小板保持75左右，也不用担心，没有病。

5、血小板减少的原因可分为：（1） 血小板生成减少或无效死亡：包括遗传性和获得性两种，获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染，电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血，白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。

6、①血小板生成减少，常见于再生障碍性贫血和急性白血病等血液病，以及应用某些化疗药物后，此时常伴有贫血和白细胞减少；②血小板破坏过多，其中多数原因不明，部分继发于自身免疫病及应用某些药物后；③血小板分布异常，常见于脾肿大等。

7、孩子的血小板太低花生衣怎么吃补血小板了，要解决这个问题，首先需要知道引起血小板减少的原因是什么，因为病因不同治疗方法亦异，希望医生尽快查明病因，对因治疗是关键。

花生的红皮怎么吃能补血

可以，红皮花生+红枣 炖之，红衣花生，即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。 “吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。

能吃。花生皮是可以吃的，尤其是贫血的人，吃花生补血最关键的就是吃花生外面的红皮。这层红皮营养很丰富，能促使血小板生成，有补血的作用。女性在经期来临的时候会失血过多，可以适当吃一些花生，能使气色更好。而且花生皮能够预防心血管病。所以老年人每天可以吃一些花生，连红皮一起吃。

可以。主料：花生米150g 辅料：油适量、盐适量 花生米洗净备用。坐锅烧点油，不能太多。一点就行了。下花生米下去翻炒，小火慢慢一直翻炒。炒10分钟就这样了。花生开始爆裂了。就证明差不多了、然后再翻炒个1分钟就行了。装在碗里。撒点盐。一直簸箕簸箕的摇。

好处大大的花生补血止血作用主要是“红衣”“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有人认为“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剥掉那层红衣”。

花生米的红衣能经常吃。花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。

花生衣煮着喝,还是煮着吃?

1、花生衣就是花生皮外表的红色表皮花生衣怎么吃补血小板，有人在吃花生米的时候讨厌它的存在，而有人却专门用花生衣煮水服用，据说它能保健身体而且能提高人体的造血能力。那么花生衣煮水到底有什么功能和效果呢？人们在服用它时又有哪些禁忌呢？想具体了解可以和花生衣怎么吃补血小板我一起去看看。

2、花生衣是一种天然的抗氧化剂，经常食用可以延缓衰老，防止血小板减少，有人伤口出血凝固较慢，可以多用花生衣煮水喝。花生是我们常见的农作物，再河南，山东，安徽等地都有大面积的种植，当地也都喜欢吃花生油。尤其是山东平时以花生油为主。

3、意见建议： 你好，一般情况下宝宝这个年龄可以吃点辅食，如果难以吞下的话，不吃也罢。煮水喝也没问题。

4、一下作为参考 希望对你有用 花生衣，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。 别名： 黑色花生皮花生皮、长果衣、落花生衣、长果衣、红衣、红薄皮（后两者指红皮的花生的种皮，不指黑皮花生）。

5、如何煮花生衣水避免涩味： 清洗花生衣：购买回来的花生衣需彻底清洗干净，去除表面的灰尘与杂质。特别是外层的棕色膜，需用流动水仔细清洗。 准备材料：准备花生仁、大麦若叶青汁和白砂糖。将花生仁炒熟至香，待凉。

6、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。以下人群不宜食用花生衣：血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。

7、中药是一种药材，吃了对人体没什么坏处.反而有补血的功能 花生衣的妙用 花生衣是花生米外面果层薄薄的皮，别名长果衣、落花生衣，红薄皮。[制法] 将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎备用，花生衣也可从糖果厂、榨油厂收集， 。[性味归经] 甘、涩，平。入肺、脾、肝经。[功效] 养血止血。

吃什么药或者是食补可以增加血小板?

1、而血小板减少的人群，身体比别人恢复得要慢，因为止血效果不太好，身体元气损耗大，可以多吃黄芪、枸杞，桂圆肉，核桃，黑豆等食物，用于煲汤也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些作用的，多食用这些可以增加身体造血能力。

2、鸡血藤大枣汤鸡血藤20g，大枣15枚。以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

3、花生党参汤 花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。白茅根炖猪皮 白茅根30g，猪皮500g，冰糖适量。

4、血小板减少性疾病的四种食补方 （1）红枣羊骨粥 配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。 制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。 功能及适应症：益气摄血，补髓生血。

5、一般来说，血小板降低的情况下可以用些升血小板的药，如花生衣糖浆，又称宁血糖浆。当然也可以服用些中药，维生素C和路丁也是我们通常用的。血小板低食疗：（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。

6、补血小板：药物调理，如阿胶，补血口服液；食物疗法：红枣，赤小豆，黑豆等 参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。

血小板减少能治愈吗

1、能够治愈好的，这种情况吧，通过食物可以加快血液的形成，达到补充血液的效果，如花生衣、阿胶枣都可以的。血小板减少若低于5万下最好是治疗下，避免给身体造成其他的伤害，预防血流不止的威胁。

2、免疫性血小板减少症不能治愈。免疫性血小板减少症是一种自身免疫性疾病，目前没有根治的办法，只能通过治疗，将血小板计数维持在安全范围内，避免严重并发症的出现，降低病死率。

3、应用免疫抑制剂治疗时需服肠道不吸收抗生素. 分型诊疗：慢性再障一般用支持治疗、中医药及雄激素等治疗，总体疗效较好。经适宜治疗超过2/3患者可获长期缓解或基本治愈，但仍有部分血小板减少患者迁延难愈。 早期诊断：早期治疗 大量资料表明，慢性再障治疗前病程短者疗效较好。

4、方法对症治疗：若贫血严重，应及时输入新鲜血，若感染，应及时应用有效地抗菌药物，这是比较有效的治疗血小板减少的方法。方法免疫抑制剂的方法：这种方法主要的就是针对于较大年龄或者是已无供献骨髓的重型患者，利用免疫抑制剂治疗严重型的患者，其疗效已经可以和骨髓移植相近。

5、您好，血小板减少症大多数不容易根治，因为它是一种慢性疾病，由于生成不足而引起的，也有可能是由于分布异常或者破坏过多而导致的，由于每个人的具体病因不一样，身体情况也不一样，所以至于治愈的时间也不一样。

6、血小板减少性紫癜症的治疗方式主要是应用糖皮质激素，临床上首选的治疗方法有球蛋白静脉注射或肾上腺素激素，治愈率在80%。如果激素治疗效果不明显，则还可以通过血浆置换、脾脏切除以及免疫抑制剂等方式治疗。经过上述治疗后大部分情况都是能治愈的。

7、血小板低可以选择一般治疗，即激素西医药物进行治疗，这是最普遍的一种治疗方式，大多数患者都会用到，这些药物在治疗效果上有一些很好的效果，不过大多需要一直吃药来维持，停药易复发。还有中西医结合进行治疗，通过中医西医优势相结合从根本上达到病症的治愈，进而调理让疾病不再复发。

花生衣怎么吃

步骤一：清洗 首先，我们要将购买回来的花生衣清洗干净，去掉表面的灰尘和污垢。特别是外面的棕色膜，通常会有一些杂质，需要用流动水把它洗干净。步骤二：烤制 接下来，把清洗干净的花生衣放在烤盘上，烤箱预热至180度左右，将花生衣放入烤箱内烘烤约20分钟，直到香味扑鼻、外衣酥脆。

花生衣的正确吃法是煮着吃，做法如下：工具/材料：新鲜花生1000g、老抽25克、盐15克、白糖3克、八角2个、香叶1片、干尖辣椒10个、桂皮2克、饮用水900克。新鲜花生清洗干净控水，准备八角，老抽，白糖，盐，还有香叶，干尖辣椒，桂皮。把花生一头挤开，方便入味。

准备食材：花生仁、大麦若叶青汁、白砂糖。将花生仁炒熟，冷却待用。加少量的水，再放糖，用小火，将糖熬化。加入准备的青汁，搅拌均匀。倒入花生仁进行翻炒。翻炒均匀后关火，继续搅拌2-3分钟。放置至彻底冷却即可。

采用水煮的方式，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入。另外，花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。

花生衣怎么吃 花生皮当中的营养物质要比花生本身都要高出来很多，对人体健康是有好处的。花生衣可以包裹花生仁一起食用。也可以将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎用。怎样煮的花生仁煮出来软烂 把花生仁清洗干净倒进高压锅中，加水，水和花生的比例保持一比一就可以了。