金丝枣图片（金丝枣的功效与作用）

金丝枣的功效与作用

金丝小枣可以帮助解决人体中的便秘情况，还可以清新润肺，使内脏更加干净。金丝小枣含有的维生素和纤维素比较多，而且还有开胃健脾的作用，对于降低胆固醇有帮助，同时也可以减少便秘的发生哦，对于提高人体的免疫力有帮助的呢。

阿胶金丝枣的功效有补血养气、健脾养胃、美容养颜、可以治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调、贫 血，还有预防癌症和心血管硬化等疾病。

被视为良好的滋补品，具有益心润肺、合脾健胃，益气生津、补血养颜之功能。《本草纲目》载：“枣味甘性温，……甘能补中，温能益气”。《本经》称：“枣能安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，益少气，少津，和百药”。

金丝小枣色泽漂亮，核小肉丰、金丝连绵、甘露可口，养分丰厚，素有天然“维生素丸”之称，是很好的补养食物。金丝小枣含糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强机体免疫力、下降胆固醇等功用。

红枣-能提高体内单核——吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力，健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性的作用。女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效，枣还被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。

金丝小枣通过富硒强化之后含硒量可达0.46mg/kg，硒具有抗癌和抗衰老效果，能显着增强肌体免疫力。金丝枣的功效与作用2 金丝枣 金丝枣是红枣的一种，以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。掰开半干的红枣，可清晰地看到粘连果肉的缕缕金黄色糖丝，拉伸延长二三寸而不断，故名“金丝小枣”。

阿胶金丝枣有什么功效?

1、阿胶金丝枣的功效有补血养气、健脾养胃、美容养颜、可以治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调、贫血，还有预防癌症和心血管硬化等疾病。

2、你好，阿胶金丝枣功能主治有，免疫调节，补血益气的功能，多用于妇女贫血时用，老年人也可以吃，“日食三枣，青春不老”。红枣有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。用红枣跟黄豆打豆浆更容易吸收。

3、你好，大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用，所以，二者和而为一则发挥了补血，补气，润燥，等作用。

4、你好，阿胶金丝枣有不错的补血功效，所以这种阿胶金丝枣能补血的。

5、可以的。阿胶金丝枣可补血补虚，黄芪红糖银耳可补气补血。

6、阿胶枣可以美容养颜，再加上阿胶枣甘甜的口味，得到了很多人的喜爱，基本上是老人小孩都可以吃的。

7、阿胶枣是以正宗阿胶和金丝小枣为主原料加枸杞等，阿胶枣中药材精制而成，含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，是一种老、幼皆宜的保健食品。长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、补血补精、利于消化之功效，适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。

金丝枣和红枣有什么区别?哪个营养价值高?

除了品种以外，没区别。红枣、大枣、小枣的营养价值红枣是中国特有的果品，含有诸多营养、保健成分。枣含有丰实的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。以乐陵金丝小枣为例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-6%，每100克含维生素C397--385毫克。

作用不同：红枣为温带作物，适应性强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性。金丝枣肉厚核小，核肉比为1：5，营养价值很高。维生素含量极高，干枣肉含糖量达76%-80%，肉质细腻鲜甜。

营养成分及功效没啥区别，就是外观和口感不同而已。金丝小枣是由酸枣演进而来。金丝小枣色泽漂亮，核小肉丰、金丝连绵、甘露可口，养分丰厚，素有天然“维生素丸”之称，是很好的补养食物。

金丝枣和大红枣在营养成分和功效方面都有相似之处，但也有所不同。金丝枣可能更适合作为零食或日常小食，其口感酥脆，营养价值高；而大红枣则更适合用于烹饪或制作糕点，其用途更为广泛。具体选择哪种枣类，还需根据个人口味和需求来决定。

金丝枣和红枣是很常用的食品，但它们在外观、口感和营养成分等方面都有很大的区别。首先，金丝枣的外观比红枣要小，呈扁圆形，晶莹剔透，颜色透明，具有一定的韧性。而红枣则呈椭圆形，表面有纹路，颜色呈红色或棕红色，质地较为松软。

两者有一定的区别。金丝枣的功效有补血补气、美容养颜、对预防癌症和血管硬化有一定的功效，而红枣的功效有提高人体免疫力、缓解药性、健脾养胃、降低胆固醇等等。

金丝小枣和大枣有何不同,该怎么选呢?

1、如何挑选金丝枣 看色泽，干枣应为紫红色，有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉皮硝。如果皮色不鲜亮，无光泽或呈暗红色，表色有微霜，有软烂硬斑现象的红枣皆为次品；观果形，枣的果形完整，颗粒均匀。无损伤和霉烂的为优良品。

2、指代不同 金丝小枣：鼠李科枣属的一种植物。是由酸枣演进而来。掰开半干的小枣，可清晰的看到由果胶质和糖组成的缕缕金丝粘连于果肉之间。大红枣：又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”。

3、金丝枣和红枣首先是个头上的不同，金丝枣个头小，圆润肉厚实。红枣个头比金丝枣大，有的干瘪肉少；其次是甜度的不同，金丝枣的甜度比红枣要高很多；最后是分布地区的不同，金丝枣分布于中宁县，是中宁县的特产。而大枣的产地遍及全国各地，而且种类繁多。

4、首先，金丝小枣是一种非常受欢迎的红枣品种，它的果实较小，但口感细腻，甜度适中，适合用来煮粥。金丝小枣在煮粥时容易煮烂，释放出营养成分和红枣的香甜味道，让粥更加美味。同时，金丝小枣的价格也比较亲民，是一种经济实惠的红枣选择。其次，和田大枣也是煮粥的好选择。

5、大小不同：大红枣个头较大，金丝枣要更加甜更加小巧一些。分布地区不同：金丝枣分布于中宁县是金丝枣的主产地，枣园、石空、白马、长山头等乡镇有大量栽培。而大枣的产地遍及全国各地，而且种类繁多。作用不同：红枣为温带作物，适应性强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性。

6、女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效，枣还被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。

莲子和金丝枣要怎么煲汤

1、金丝枣 10颗 薏米 适量 红豆 适量 花生 适量 莲子 适量 冰糖 水 红豆薏米花生银耳莲子羹的做法 把薏米金丝枣的功效与作用，红豆金丝枣的功效与作用，花生，莲子洗干净，泡10小时，金丝枣的功效与作用我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。

2、步骤 大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。加入一点枸杞配色。再加一点冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。

3、做法 准备好所有原料，肋排骨切成2寸长。新鲜莲子去皮，去掉莲衣和莲芯。把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。

4、银耳红枣汤一般要煮20分钟，不用煮成糊状。材料：取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。银耳红枣汤的做法：将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。

5、做法：莲子去皮、心，在热开水中川烫一下。银耳用温水浸泡，撕成一小瓣瓣。莲子放入碗中，隔水加热，取原汁后，并酌量加入白开水、白糖、桂花汁，水煮沸后再加入银耳小火滚，倒入碗内放入莲子，桂花汁即可完成。

6、做法：糯米洗净，用水浸泡2个小时金丝枣的功效与作用；莲子洗净，用水浸泡30分钟金丝枣的功效与作用；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用；砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时；将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。

7、将泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉。银耳提前二十分钟泡好，将泡好的银耳去黄色的蒂后，撕成小朵。将米洗净后泡一段时间，二个小时以上。红枣洗净待用。将大米、莲子、红枣与银耳一同放入电饭锅内，加入适量的水。接通电源开始的煮， 中途适当地揭开盖子搅拌几下。

金丝小枣的养生功效及食用方法

产妇和食用红糖煮小枣，或用小枣熬成小米粥、糯米粥，可以大大加快身体的康复。它与枣花蜜一样，可以对婴儿进行人工哺乳，既能助婴儿发育，又可杀菌护齿，对于便秘、眼角膜炎和角膜溃疡也有很好的疗效。同时，还具有舒肝健脾、清心润肺、补血养颜、调中益气等方面的功能。

金丝小枣的功效与作用 可以起到美容养颜作用，因为它里面的矿物质以及维生素含量很高，又有一些抵抗氧化的成分，吃完以后能够让皮肤代谢速度变得更快，还可以达到滋养皮肤作用，又可以减少脸色暗黄情况出现，皮肤粗糙的问题也可以得到解决。

金丝小枣的功效与作用 金丝小枣有补血、养颜、滋阴、润肺、强身健体等多种功效。它对于缺铁性贫血、贫血性头痛、月经不调、营养不良等病症都有很好的治疗效果。同时，金丝小枣还有美容养颜的作用，它能够增强皮肤的弹性，减少皱纹和色斑的产生，让人看起来更加年轻和健康。

金丝小枣具有较高的营养价值。历来人们把金丝小枣视为良好的滋补品，具有益心润肺、含脾健胃、益气生津、补血养颜之功能。《本草纲目》上说：“枣味甘性温……甘能补中，温能益气》”民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。

金丝焦枣茶不仅美味，更具有显著的保健功效。它特别适合脾胃虚弱的人群，无论是小孩还是产后妇女，都能从中受益。冬季更是保健的好选择，能帮助增强体质，抵御寒冷。更为重要的是，金丝焦枣茶对于美容也有意想不到的作用。

功效与作用开胃金丝小枣有刺激食欲的作用，多吃能增进食欲。可作为食疗保健品，榨成汁还能生津止渴。美容金丝小枣含有大量的维生素A，具有美容养颜的功效。可以防止色素沉着，使皮肤更有弹性和光泽。降血压金枣能有效调节血压，维持人体心血管功能。

金丝小枣和枸杞煮水对身体有哪些好处

据近年来现代医学研究，不仅证明了金丝小枣、枸杞子具有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，而且还有人体缺乏的钙、磷、铁等无机盐及有机物质、微量元素。尤其是金丝小枣中含有的加热后的产物“桦木烯醇”、“白桦脂酸”及CAMP等均有良好的抗癌作用。并对高血压、高血糖、高血脂症均有辅助治疗作用。

用枸杞金丝枣泡水可以治疗腰膝酸软、气血亏虚，可用于美容养颜，补气血。

生吃，补血，性属温。2．煮粥：清洗干净后和米一块放在锅内熬就可以了，煮出来的粥，甜丝丝的，很好吃。3．蒸枣花卷：先把枣煮膨胀开了（电饭锅15分钟），捞出来后，蒸花卷的时候放在里面。每天适当吃一点枣+枸杞煮水，对身体有增强免疫力，滋阴补血，美容等很多好处。

并且对我们的身体健康非常有帮助，可以完全补充我们身体中所需要的一些营养。以上就是为大家介绍金丝小枣怎么吃，金丝小枣作为一种非常具有营养价值的食物，它的吃法也是非常多种的，不仅仅可以用做饮品，还可以用来熬粥等。

密云金丝小枣的品尝吃法 生吃，补血，性属温。2．煮粥：清洗干净后和米一块放在锅内熬就可以了，煮出来的粥，甜丝丝的，很好吃。3．蒸枣花卷：先把枣煮膨胀开了（电饭锅15分钟），捞出来后，蒸花卷的时候放在里面。

金丝枣和阿胶枣有什么区别

金丝枣和阿胶枣两者是有区别的金丝枣的功效与作用，阿胶补血金丝枣的功效与作用，红枣益气.阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。红枣补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。金丝枣，以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。

其实，阿胶非但没有降价，而是身价倍涨。现在的普通大枣价格也有上涨的趋势。小编到超市里转金丝枣的功效与作用了一圈，终于发现阿胶蜜枣中存在的猫腻，原因居然是出在阿胶蜜枣的配料中。

不是。吃起来也不一样的。蜜枣那东西不养人。阿胶枣是阿胶和金丝枣一起做出来的，但是有些牌子很假，就是蜜枣充当的。

阿胶枣可以美容养颜，再加上阿胶枣甘甜的口味，得到金丝枣的功效与作用了很多人的喜爱，基本上是老人小孩都可以吃的。

用金丝枣咯，阿胶枣经过深沉加工，一般用来直接吃用的比较多。

阿胶金丝枣的功效有补血养气、健脾养胃、美容养颜、可以治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调、贫 血，还有预防癌症和心血管硬化等疾病。

阿胶枣是用阿胶为原料制作的。阿胶补血，枣补气，吃阿胶枣还是很不错的。每天三颗，不要吃太多 阿胶可以提高人体免疫力，有滋阴的效果。

大红枣和金丝枣的营养成分的区别?

红枣、大枣、小枣的营养价值 红枣是中国特有的果品，含有诸多营养、保健成分。枣含有丰实的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。以乐陵金丝小枣为例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-6%，每100克含维生素C397--385毫克。

金丝枣是红枣的一种，以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。掰开半干的红枣，可清晰地看到粘连果肉的缕缕金黄色糖丝，拉伸延长二三寸而不断，故名“金丝小枣”。形态特征 金丝小枣肉厚核小，核肉比为1：5，营养价值很高。维生素含量极高，干枣肉含糖量达76%-80%，肉质细腻鲜甜，制干率达55%。

谷田梦（天然谷物食品）解红枣是一种常见的食物，被广泛认为具有丰富的营养价值。下面我将详细介绍红枣的营养成分和它对健康的好处：碳水化合物：红枣富含碳水化合物，是身体的主要能量来源。这对于提供持久的能量非常重要，特别是在进行各种活动和运动时。膳食纤维：红枣含有可溶性和不可溶性膳食纤维。

金丝枣，因其独特的魅力和丰富的营养价值而备受全球瞩目。当你轻轻掰开半干的红枣，会发现果肉间缠绕着缕缕金黄色的糖丝，这些糖丝能拉伸至二三寸之长而不断，因此得名“金丝小枣”。金丝小枣的一大特点就是肉厚核小，核肉比例达到1：5，营养密度极高。

含有较多的粗纤维，对于胃肠功能不好，以及患有胃溃疡的人来说，容易刺激胃黏膜造成不适，因此建议将红枣煮熟后弃皮食用即使是胃肠功能正常的人，在吃红枣时，也应该充分咀嚼，这样才能更好地吸收利用其中的营养成分。

大枣是一种药食兼用食品， 别名又叫红枣、大红枣、姜枣、良枣、干枣、刺枣。其营养价值很高，目前有300多个品种，有红枣、南枣、圆枣、金丝枣、布袋枣、扁枣、相枣、脆枣、大糖 枣、无核枣等。婴幼儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好。

金丝枣是红枣的一个品种，金丝枣有这自己独特之处，金丝枣产自河北沧州，特点是无核、含糖量是普通红枣的几倍，并且掰断后可以拉出金色的细丝，这也是其名字的由来。

求什么红枣、金丝枣、滩枣、贡枣之间区别及联系,营养及功效

壶瓶枣——主要产自山西晋中，素有“八个一尺十个一斤”的美名。成熟后果皮暗红，果形上小下大，中间稍细，形状象壶亦象瓶，故称之为壶瓶枣。黄河滩枣——黄河流域两岸地带培育的大红枣，俗称滩枣，学名木枣。特点颗粒硕大，呈圆柱形，色如墨玉，果肉甜软润香，素称人参果。

沧州西河枣又名金丝小枣。因干枣剥开时有金黄丝相连，入口甜如蜜，外形如珠似玑，故称金丝小枣。沧州金丝小枣是畅销于国内外的名贵果品。色泽鲜红、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，并具有较高的营养价值。沧州金丝小枣含糖量高达65%。

扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。

大枣是一种药食兼用食品，别名又叫红枣、大红枣、姜枣、良枣、干枣、刺枣。其营养价值很高，目前有300多个品种，有红枣、南枣、圆枣、金丝枣、布袋枣、扁枣、相枣、脆枣、大糖枣、无核枣等。婴幼儿吃枣泥，老弱者吃大枣，比吃其他果品好。

红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 金丝枣：以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。掰开半干的红枣，可清晰地看到粘连果肉的缕缕金黄色糖丝，拉伸延长二三寸而不断，故名“金丝小枣”。

和田玉枣和金丝小枣哪个营养好

1、新疆和田枣 新疆和田枣与其它红枣相比，和田枣果形大、颗粒饱满、果肉厚实、皮薄核小、营养丰富，口味更甜醇。每一颗“和田枣”都是自然精华的结晶，堪称枣中极品。“和田枣”产自世界水果优生区的核心中央区——新疆和田。

2、枣属植物约有40多种，多分布于亚热带及热带。我国有十余种，其中主要的栽培种有3种。①普通枣。原产我国，南北各地均有分布，适应性及抗逆性强。为落叶乔木，我国栽培的枣均属此种。本种有3个变种：一是无刺枣；二是葫芦枣；三是龙须枣。②酸枣。

3、营养的不同，价格的差异，口感的差异。 密枣是青枣子加些糖，加工而成的。红枣是等枣子红透以后，摘下来晒干或烘干而成的。相信一些吃密枣的朋友，都会有吃糖的感觉，这就是口感的差异。营养来说还是红枣好，密枣没什么营养的，一是他摘的比较早，二是他加了糖。

4、我国种植红枣的地方很多，每个地方只要是大面积种植的都可以成为当地的特产，比较知名的红枣种植地区大致有：山东乐陵金丝小枣、河南新郑大枣、新疆若羌灰枣、陕西黄河滩枣、新疆阿克苏骏枣、新疆和田玉枣，这几个地方产的红枣都属当地的特产。大枣的主要产地是新疆，河北。山东。

5、甜度高；只形略长的可能是山东小红枣，而一头带尖的则是 河南小红枣。二看皮纹。红枣的皱纹以少、浅但又明显为好，皱纹多而深，虽然干但甜性差，无皱纹的是松泡货，即水分多；三 是验干湿度。干湿适度，口感香甜，用手成把捏紧，手感结实有弹性；如掰开枣肉，有糖丝但很短则为上品。

6、新郑是大枣的故乡，大枣是新郑的象征。永城枣干：为永城酆庄特产，明天启年间，御史练国事将枣干带入京中献给熹宗，熹宗赞许。遂列为贡品，明清两代岁贡不缀，并为天坛必用之祭品。永城枣干橙黄铮亮，质软稍韧，香甜如蜜，营养丰富，能食用，可入药，具有养颜、补中，润肺化痰，清热生津等功能。

7、新疆和田地区的“和田玉枣”。冬枣是山东沾化的特产，在秋末冬初成熟，果大脆甜，但不易储存。甘肃临泽小枣：肉质致密，多汁，鲜枣可溶性固形物含量35~43%，维生素C含量高一般为667mg/100g，制干率56%，含糖分72~80%：果皮韧性强，极耐贮藏运输。

红糖姜茶怎么熬

第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。

调整口味：熬制过程中可以加入一些其他食材来增加风味，如枸杞、红枣、桂圆等，这些食材不仅可以增加营养，还能使味道更加丰富。熬制时间：整个熬制过程不宜过长，以免姜的辣味过于强烈，影响口感。一般熬制10-15分钟即可，根据个人口味调整。

红糖姜茶做法 有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。原料 红糖、金丝枣、小黄姜。

食材明细 怀姜 500g 古法红糖 250g 土蜂蜜 100g 甜味 口味 其他 工艺 数小时 耗时 高级 难度 红糖姜茶传统熬制方法的做法步骤 红糖姜茶传统熬制方法的做法步骤：1 1怀姜清洗干净，去皮晾干。红糖姜茶传统熬制方法的做法步骤：2 2把怀姜切丝，粉碎，做成姜蓉。

红糖姜茶 【所需食材】：生姜、红糖、枸杞。【制作方法】：1，生姜洗净、去皮，先切成姜片，再切成姜丝。2，把切好的姜丝放入三禾小汤锅，然后加入红糖，加几粒枸杞。3，锅中加水，大火煮沸，改小火炖30分钟。4，一锅充满浓浓姜汁香味的红糖姜茶就做好啦。

再放入适量红糖煮3～5分钟即可。 小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。 4 蜂蜜姜茶 材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

红糖姜茶的做法如下：工具/材料：削皮器、菜刀、砧板、锅、碗、生姜、红糖、清水。把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。