怎么锻炼酒量会不会伤身体（怎么锻炼酒量）

酒量不好,怎么锻炼酒量?

主动喝在酒桌上，两种人最怕，一种，喝不倒的人，但这样的人一般很少；另外一种，不能喝还一直喝的，这种人也少，毕竟傻子少。你在酒桌上，别人来劝酒的时候，一般都是你的存在感太弱或者你的表现不合格。既然都要喝，那被动喝还不如主动喝。在你的老板敬酒完后，就直接跟那位目标喝。

几个简单的方法：酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。

不要暴露你不会喝酒，我们原来和客户喝酒的时候，客户经理和我一起去的，一个是女生一个是我，女人上桌直接把杯子口给罩住了，很夸张的说我不会喝酒，结果所有人都找她喝酒，不喝不行，不喝完不行，结果醉了，吐我一身，郁闷至死。

这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。

酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。

比如馒头，还有面包等等。如何提高酒量，大多一定条件，喝酒过多会导致人体的肝功能出现一定程度的损伤，而且还会形成酒精肝，所以在喝完酒之后一定要，及时的用醒酒药，另外喝酒的时候也不能太猛。要循序渐进的，在锻炼酒量的过程当中，一定不能太过于着急，要按照特定的标准进行。

%酒精是通过肝脏的酶系统进行氧化代谢，人体内的酒精分解代谢主要靠肝脏的酶系统中的两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。后者在每个人中的差别很大。 另外注意： 喝酒前2个小时可以喝两包小柴胡颗粒，有借酒作用。 喝酒之前，吃饭只能吃7成饱。

怎样可以增加酒量?

你好！增加酒量就是要你平时多锻炼吧！如果要在场多喝点怎么锻炼酒量，那么就提高你自己的兴奋程度或者强迫自己多喝点。如果要让自己不醉，不是有药可以吃吗怎么锻炼酒量？希望对你有所帮助，望采纳。

怎么样才能增加酒量啊，方法要不伤身体的。 酒量大小有点遗传因素，不过平常少喝，可以锻炼出来，如果量小的人要先多吃东西， 不要一口喝太多， 慢慢的喝， 也许就可以。 饮酒前先喝一杯牛奶。饮酒前吃两片肥肉。喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。

喝白开水，白开水增加排尿次数，让酒精尽可能快的排除体外。维生素B和维生素C能提升酒量：维生素B和C可以不仅能提升酒量还能预防酒精中毒。葛根：葛根1钱泡一杯开水喝下，能显著提升酒量，还能预防酒精中毒。奶制品提升酒量：酒前和一杯奶制品也是能够提升酒量的，而且还能防止酒精中毒。

要你不怕死的喝，吐怎么锻炼酒量了还上.饮酒前先喝一杯牛奶。饮酒前吃两片肥肉。喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（怎么锻炼酒量我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行）酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.两种办法都可大大提高酒量。

经常喝洒可以增加洒量，但是每次都不要喝醉。

怎样才能学会喝酒啊?

本来就是喝多就会了，当然也有一部分人生来酒量就不行练也没用。你不用天天喝，两三天喝一次就行了，喝到头晕恶心为止，千万别喝吐！不然练不起来。家人、兄弟在一起时尽量多喝，这种场合很练酒量，不过在普通朋友聚会时还是低调点，不然丢几次人你就不想喝酒了。

那个你要首先确定是不是对酒精一类的东西过敏。 如果不过敏，学会喝酒很简单第一次不要喝太多，否则喝顶了就不好学了。

喝酒不是好习惯，不喝也罢。不过要学也简单，每天用酒沾沾嘴唇。过一段时间，每天喝一小口。一两个月后就会了。

你这话是什么意思呢？能喝一斤也还不错了。又说受不了，又说一点感觉都没有？其实喝酒不要太刻意的去刻画它，每个人都不一样的 ，当然也不排除可以锻炼...虽然说很多时候要应酬，但是你也不要说要喝出个什么名堂，毕竟喝酒多了会伤身体的。再说了喝酒很多还会乱说话，乱做事。

恩，这问题有点难，尝试失恋，借酒消愁，愁更愁，把失恋的痛转移到酒精里面却感不到酒精的苦，还是失恋。你需要减轻失恋的痛还是酒精的痛呢。或者其他傻冒的原因。加油吧，和酒不能贪杯，品酒是乐趣不难受，那你品酒吧。小口喝，加点情调。

过年难免应酬,酒量又不行喝半瓶就吐,怎么办?有锻炼酒量的妙招吗?

我有一个非常管用怎么锻炼酒量的办法就是在喝酒前半小时，可以摄入高纤维含量怎么锻炼酒量的营养片或者在喝酒前，多吃高纤维的蔬菜，因为膳食纤维可以吸水膨胀，同时释放出的离子部分可以把酒精包裹起来，不让酒精进入消化循环，而是排出体外，减少酒精对身体的伤害以及遗留。

怎么锻炼酒量你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。

多补充点水分，喝多了会去WC，体内的水份会降低，不及时补水的话会口干舌燥，每喝掉一杯酒，记得要补充一杯水，虽然不太容易，但尽量做到吧，再不济嘴干的时候一定要喝。备点维生素B和C，它可以补充你在喝酒时流失的一些营养，既便宜又方面。

如果刚加了量，不习惯，可以歇一天，再喝一次。过个半个月，反映小点了，就再加量，如此循环，不需数月，酒量就能大增。如继续用功，一年之后，必有所成。关键是用功要循序渐进，并且不要间断。每次的量因人而异，因自己感觉而定。此功法的理论基础就是俗话说的：“用进废退。

喝酒之前吃的解酒产品好像宣传的挺多，但是好像不太容易找到。喝酒之前你可以喝一点牛奶保护胃黏膜，这个好像是被屡试不爽的东西。酒量不好，还要陪领导出去应酬很辛苦，注意保护好身体。

每次喝酒不要喝多，酒量这个东西也是需要慢慢练习的，欲速则不达。每次我们出去喝酒的时候，尽量不要喝吐，这样就前功尽弃了。你会发现，你每吐过一次之后，你的酒量就会倒退。相反只要你这次不喝多，下次再喝的时候，你的酒量就会涨一点点。勤加练习，一般干销售行业的从业人员都比较能喝。

首先，需要明确一点：每个人酒量的大小是由自己的体质决定的，后天基本上提升不会太大，并且目前也没有药物可以在短时间内快速安全的提高酒量。不过注意一下喝酒的方式方法，用好一点的解酒药辅助，还是可以略微提高一点酒量以及缓解喝酒带来的不舒服的感觉。

如何把自己的酒量锻炼起来,我很不会喝酒,一喝就脸红,我现在最多能喝1...

纤维素片，它可以把体内的垃圾包裹起来然后排出体外，所以它被称作肠道中 的清道夫。

但是有针对性的放开喝，敞开喝，不怕醉，多醉几次，酒量也会提升。喝酒前，喝点儿酸奶，保护胃，降低酒精吸收的速度，醉得慢一些。喝白酒，多喝温开水，稀释酒精。喝啤酒，多上厕所，快速排放。所谓的，喝醉之后，早上醒来再喝一杯回神酒，那是骗人的，伤害身体，别信。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。

首先要找到适合自己的量：就是有点上头上脸的感觉了，但是能够在控制范围内，头脑还清醒，有点醉，但是不难受，有点神仙的感觉。然后每天喝点，每天都让自己有点醉意，但是不痛苦，过个一两周习惯了，就加点量。头晕的大点和微微的头痛也不要紧，关键是自己能控制和忍受。

还有一种情况就是说你经常参加这种聚会的话那么你的酒量也会练出来的，也就是说这个酒他只要是适应了一种程度，还会继续往后增加的。所以说大家在喝酒的时候尽可能的就是说把这个量喝的多一点，然后随着时间的推移，那么你的这个酒量也会越来越大的。

如何提高自己的酒量

酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器怎么锻炼酒量，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，怎么锻炼酒量你基本就成功了。喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。

提高酒量的方法有提前做好准备、选择性的吃菜、尽量多上厕所。提前做好准备 如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒。另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶。选择性的吃菜 喝酒前先多吃点饭菜，经验证明空腹喝酒更容易醉。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；\x0d\x0a 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；\x0d\x0a 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

饮酒前先喝一杯牛奶。饮酒前吃两片肥肉。喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

我是公司业务员,不会喝啤酒白酒,该怎么练酒量啊?

不要暴露你不会喝酒，我们原来和客户喝酒的时候，客户经理和我一起去的，一个是女生一个是我，女人上桌直接把杯子口给罩住了，很夸张的说我不会喝酒，结果所有人都找她喝酒，不喝不行，不喝完不行，结果醉了，吐我一身，郁闷至死。

练习，有很多解酒秘方，喝酒前喝酒后都可以解酒，多少都不会醉，喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用RU21安体普复合片，以快速分解酒精增大酒量，保护肝脏。

锻炼酒量的方法：要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒。

每次用汤匙喝一点，慢慢的品，那种辣辣的香；在适应一星期以后，在用原浆酒60度品，喝白酒要想舒服，主要的技巧就是：入口品，舌头放直，让酒自然的滑落。鉴于你刚学，我建议你随身带上几个“蜂蜜小面包”，在喝酒之前吃下，这样不容易醉，而且蜂蜜能很好的截取酒精对肝脏的破坏。

经验告诉我酒量不是练出来的，有一些技巧和你分享一下：不管你酒量大与小，饭局上话最多的人是被灌酒机会最多的人，所以如果你不想太早喝醉尽量少说话。喝酒前一定不能空着肚子，最好先多吃东西，吃饱是最好的。

练啥都一样滴。慢慢练吧。每天少喝点儿。然后加量。

怎么练酒量?

1、经常练习，可以逐步提高酒量。10年前我不会喝酒，一碰杯子就醉，现在能喝4两白酒了。吃点东西，可防醉酒，也就可以增加酒量，喝酒前怎么锻炼酒量：a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒怎么锻炼酒量的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。

2、怎么样才能增加酒量啊，方法要不伤身体的。 酒量大小有点遗传因素，不过平常少喝，可以锻炼出来，如果量小的人要先多吃东西， 不要一口喝太多， 慢慢的喝， 也许就可以。 饮酒前先喝一杯牛奶。饮酒前吃两片肥肉。喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。

3、什么酒适合练习酒量？ 白酒，其它的酒类醉后比白酒醉后还要严重，建议使用白酒。不主张喝醉为最好，慢慢提升。

4、没有必要锻炼，适量饮酒，健康饮酒哦~因为酒量是锻炼不了的：人的酒量大小受诸多因素的影响，但其中最关键的因素是人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量。体内的乙醛脱氢酶含量越高，就能够快速将酒精中的乙醇成分快速代谢掉并且转化为乙酸，减少酒精对人体神经刺激，这样人喝的酒量就较多。

5、问题一：酒量如何快速提高 告诉大家一个真正有效的办法： 饮酒前或饮酒时服用一片吗叮啉，就是滴酒不能沾的人做少也能喝二两二锅头。这可能与酒精在胃里吸收，而吗叮啉是增加胃动力促进排空减少吸收时间有关系。 可以回去试一下哈。。百试百行。。 第二个方法： 必须用白酒练，啤酒只能把肚皮撑大。

6、酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以 喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。 要你不怕死的喝，吐了还上. 饮酒前先喝一杯牛奶。饮酒前吃两片肥肉。喝酒中不时含点盐。

7、要培养小酌一杯的习惯，平常就适当的喝一点，这样临场就能大干一场也不会有什么大问题。关于品种问题，可以先从红酒啤酒练起，逐渐往白酒上转，时间长了就习惯白酒的味道，要练酒量必过白酒这一关。

请问各位酒友有什么锻炼酒量的好方法吗?

酒量大小，难以简单表述，其差异不仅表现在人类个体之间，而且同一个人在不同的体质、情绪、环境状态下，酒量也大相径庭。当然与酒品质、种类不无关系。 概而言之，判断一个人的酒量大小可“以貌取人”，身体重的人较瘦子酒量较大；肌肉结实的比身宽体胖的酒量大；男性较之女性酒量大。

因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。

尝试着让酒精依赖患者多去接触和了解有关戒酒的一些知识，让他们从思想上认识到自己嗜酒对身体和精神的危害，让他们自己下决心去戒酒。

每次喝酒都喜欢贪杯，其实我们应该明白。贪杯只是个结果，并不是真正的原因。真正的原因是什么呢？往往是一种前怀是一种寄托，我们应该明白他可能也有什么心事，不为我们所知或者是不为我们所理解。

人的酒量并不是固定的，有时候跟一个人的状态有很大的关系。

要让我喝好，你先要喝倒。仰脖一口，看傻酒友。人生一次不醉，则终生遗憾；人生经常大醉，则会遗恨终生。酒是一包药，不喝睡不着！会喝壹桶喝壹缸，酒厂厂长让你当！喝酒再仔细，喝后不可醉。我来苔你喝几杯，我醉兄弟你来背。

怎么样培养酒量???

1、对于如何增加酒量这个问题，其实也是因人而异的。对于经常应酬的人来说，一定不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。

2、我女孩子。最近很多饭局。但不爱喝酒。怎么能让自己提高酒量呢？ 老大啊，那不是好现象，我劝你少和一点吧，如果你不听，我到有一个方法：喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮。

3、有遗传因素。但后天也可以培养。每天都喝点。高兴的时候多喝点，喝多少吐多少。慢慢的就能喝了。

4、喝酒我在行。。酒量不是练出来的。不过呢，喝酒是有一些技巧的。。个人总结，下面一些方法或许能让你稍微多喝一点（白酒）：不要空腹喝酒 喝酒前喝点酸奶 喝酒的时候同时喝些水。发现自己不适的时候，及时去卫生间处理一下 5，尽量不吸烟 其实，喝酒是种乐趣。。

5、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。