小腿酸痛是怎么回事（小腿大腿酸胀痛什么原因引起的）

两腿肌肉酸痛是怎么回事

病情分析：腿疼痛可能患有的疾病： 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。 意见建议：腿肚疼痛也可能是因脚部问题 造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤小腿酸痛是怎么回事，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。

有关医生指出，随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。

大学生暑假运动后肌肉酸痛怎么办？ 肌肉酸痛的原因 01为什么会出现这种情况呢？ 很多人在运动后都会出现肌肉酸痛，特别是平时缺乏锻炼的人，突然增加运动量，更容易出现肌肉酸痛，严重者走路都困难。一般在运动后第2天出现，2-3天达到高峰，有时可持续5~7天或更长。

两条腿肌肉都出现酸痛，首先考虑是由于平时过多运动引起。特别是下肢负重运动锻炼，并且运动时没有做好充分热身以及放松等，容易导致乳酸堆积从而产生酸痛感，还会伴有一定程度的僵硬症状。此外，也可能是由于久站、久行、体力劳动或者长期寒冷刺激等，容易引发腿部肌肉的酸胀、疼痛感。

两条腿无力是怎么回事？两条腿一直酸痛无力。这种情况可能是由于重体力劳动或运动，例如上下楼梯，或长跑。之后，由于乳酸的堆积，小腿酸痛是怎么回事他们容易疲劳和虚弱。如果排除上述原因，也可能是感冒或其他疾病引起的发热，出现全身无力的症状。当然，有时需要警惕自己是否有家族性低钾血症。

小腿每天晚上酸痛怎么回事?

病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的. 指导意见： 建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

您好，您应该是不宁腿综合症；不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。主要表述有酸胀，蚁行感，或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到晚上睡眠质量，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。

由于肾虚脾虚受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛 建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。不注意保暖受凉、缺钙，也不排除活动过度导致的。 建议：注意休息，避免活动过度，注意营养的摄入要全面均衡；注意腿部保暖，经常热敷推拿按摩缓解。

小腿酸痛，可能为剧烈运动后的正常反应，也可能是肿瘤、肌腱韧带损伤、风湿免疫疾病、腰椎疾病等疾病引起的。小腿酸痛多数是由于患者下肢过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致小腿组织出现损伤而引起疼痛，剧烈运动之后，局部乳酸堆积也可造成小腿肌肉疼痛。

可能好劳累有关系，刚结婚事情太多，尤其是走的路多，造成腿部血液循环不好，引起疼痛。适当休息，一般不用治疗。如果疼痛几天还不消，并伴随有腿酸麻胀痛肿沉，可以去医院血管外科做个双下肢彩超检查，看看有没有潜伏性静脉曲张，选择医疗器械类的弹力袜治疗，一般一个月的时间即可治好。

小腿酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因： 运动过度：如果你进行了超出自身承受能力的运动，例如长时间跑步等，就有可能导致小腿肌肉酸痛。 肌肉疲劳：如果你连续进行重复性活动，例如长时间站立、走路或者爬山等，都会导致小腿肌肉酸痛。

主要原因是局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张、环境温度突然改变、饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周边神经病变、某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿酸痛。

小腿酸痛是怎么回事

1、小腿酸痛是经常出现的健康问题，尤其是在日常生活和运动当中。小腿酸疼有很多的病因，如老年人小腿的循环不好、患有糖尿病、周围血管的病变或者静脉曲张，或者因为环境突然变得寒冷，也会出现小腿酸疼，还有个别患者可能骨质疏松、钙缺乏，也会出现小腿酸疼。

2、剖腹产后，新妈妈需要特别的关爱和照顾。很多新妈妈会发现，小腿酸痛成为了她们的一大困扰。那么，这究竟是怎么回事呢？本文将为你详细解产后血栓长时间卧床不动，血液循环减缓，可能导致下肢深静脉血栓。症状为左腿肿胀、疼痛，严重情况可能危及生命。

3、怀孕后期，许多准妈妈都会遇到小腿酸痛的问题。这背后有多种原因：身体变化如体重增加、子宫扩大，以及荷尔蒙水平波动，都可能引发肌肉疲劳和紧张。同时，血容量增加也会影响血液循环，加剧小腿酸痛。此外，心理因素也不能忽视，焦虑、紧张都可能让肌肉“叫苦连天”。如果你也遇到了这个问题，不妨试试以下缓解方法。

4、病情分析： 长期小腿酸痛，这个是缺钙的原因，中老年人容易缺钙的。 指导意见： 建议补钙治疗，可以吃钙片，多吃牛奶，骨头汤，先观察。

5、病情分析：你好，根据你的描述，考虑为受凉，或者缺钙导致的腿痛。

6、主要原因是局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张、环境温度突然改变、饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周边神经病变、某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿酸痛。

产后小腿肌肉酸胀疼的原因和解决办法

1、散步、瑜伽或游泳都是不错的选择，它们可以帮助你加强小腿肌肉、改善血液循环。调整睡姿睡觉时，找一个能让腿部舒服的姿势，可以用枕头垫高腿部来减轻小腿的酸痛感。均衡饮食与充足水分保持健康的饮食习惯和足够的水分摄入，对肌肉恢复和水肿缓解都非常重要。

2、长时间站立或久坐，分娩后的小腿酸痛可能让你苦恼不已。但好消息是，通过一些简单的方法，你可以有效地缓解这种不适感。以下是我们为你精心挑选的运动建议。♀散步每日轻快的散步能增强小腿肌肉、促进血液循环，减轻疼痛。记得选择平坦地面，避免坑洼路段哦。

3、新妈妈们，你是否在产后感受到了腿部疼痛？这可能是由于以下原因骨盆变形怀孕期间，宝宝在你的肚子里茁壮成长，可能会导致骨盆扩张和不平衡，从而引发腿部疼痛。腰椎间盘突出体重增加和姿势改变，可能会让腰椎间盘“离家出走”，压迫神经根，让你腿部疼痛不已。

4、小腿酸胀是是因为：血液对细胞供氧不够细胞进行有氧呼吸，而人体运动又需要能量所以进行无氧呼吸，无氧呼吸产生乳酸，乳酸过多使人体肌肉产生酸胀感。小腿算酸胀应该怎么办：如果是乳酸的作用，要是没进医院（乳酸太多会中毒），应该就不会痛太长时间。

5、其诱因是由于产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，又在身体疲倦、劳累（坐月子）的情况下受风寒湿邪侵袭腰椎筋脉，致使寒湿气淤滞在腰椎内形成病灶，阻遏经络，导致血脉不畅，使腰部肌肉、神经发生痉挛，造成腰、腿部的酸胀、疼痛，从...而诱发了腰椎病（属于产后风湿）。

6、第最常见的原因是久坐、长距离行走或者是剧烈运动以后肌肉的劳损、乳酸堆积等导致的酸痛。此时应注意休息，避免导致劳损的因素。第腰椎间盘突出症或者是腰椎管狭窄症也会导致小腿的肌肉酸痛，可以给予腰椎牵引、推拿、理疗等治疗，解除腰椎间盘突出对神经根的压迫。

晚上小腿经常酸痛是什么原因?

1、问题分析： 你好，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。

2、原因有以下几点：1 如果不经常运动的人，突然增加运动量，会导致体内乳酸分泌过多，而手脚酸痛。2 还有可能就是晚上睡觉透风了，感觉很象风湿那种。3 再一个就是缺钙了，折实比较常见的，在这个年龄段是需要大量的维生素，氨基酸等来补充，如果缺乏较严重，也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。

3、半夜出现腿酸痛的现象，主要是以下原因引起：由于长时间的没有运动，突然间的剧烈运动，大量的运动导致乳酸大量的堆积，大量的乳酸代谢产物导致局部的缺血性改变而引起腿部的酸痛。这种情况可通过局部的休息，按摩，热敷等方法缓解症状。

4、当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。指导意见：肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。

5、可能好劳累有关系，刚结婚事情太多，尤其是走的路多，造成腿部血液循环不好，引起疼痛。适当休息，一般不用治疗。如果疼痛几天还不消，并伴随有腿酸麻胀痛肿沉，可以去医院血管外科做个双下肢彩超检查，看看有没有潜伏性静脉曲张，选择医疗器械类的弹力袜治疗，一般一个月的时间即可治好。

6、小腿酸痛，可能为剧烈运动后的正常反应，也可能是肿瘤、肌腱韧带损伤、风湿免疫疾病、腰椎疾病等疾病引起的。小腿酸痛多数是由于患者下肢过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致小腿组织出现损伤而引起疼痛，剧烈运动之后，局部乳酸堆积也可造成小腿肌肉疼痛。

为什么小腿会酸痛?

小腿酸疼有很多的病因，如老年人小腿的循环不好、患有糖尿病、周围血管的病变或者静脉曲张，或者因为环境突然变得寒冷，也会出现小腿酸疼，还有个别患者可能骨质疏松、钙缺乏，也会出现小腿酸疼。当然还有一些，比如孕妇或者甲状腺疾病患者，或者其他的神经系统疾病患者，也会出现小腿酸疼。

怀孕后期，许多准妈妈都会遇到小腿酸痛的问题。这背后有多种原因：身体变化如体重增加、子宫扩大，以及荷尔蒙水平波动，都可能引发肌肉疲劳和紧张。同时，血容量增加也会影响血液循环，加剧小腿酸痛。此外，心理因素也不能忽视，焦虑、紧张都可能让肌肉“叫苦连天”。如果你也遇到了这个问题，不妨试试以下缓解方法。

病情分析： 长期小腿酸痛，这个是缺钙的原因，中老年人容易缺钙的。 指导意见： 建议补钙治疗，可以吃钙片，多吃牛奶，骨头汤，先观察。

但有些宝妈表示在月子里已经很注意了，但还是会有腿部不舒服的现象。下面一起来分析产后小腿肌肉酸胀疼的原因和解决办法吧。肌肉疲劳孕妇在生产的时候全身持续用力，造成肌肉长期处于紧张状态，小腿部的肌肉亦是如此，产后肌肉过于疲劳，引起了小腿酸胀疼。

您好，您应该是不宁腿综合症 不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；因为已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。

小腿肚子发胀酸痛是怎么回事

病情分析： 小腿酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。1，清淡饮食，注意营养。2，注意休息，避免劳累，受凉。

病情分析：腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。指导意见：建议：1把双腿抬高。

您好，这些现象有可能与肌肉劳损有关的，要注意休息，避免剧烈的运动。

还有，腰椎病、颈椎病的病人，也会出现小腿酸疼。表现为长时间走路或长时间站立以后，腿肚子像灌了铅似的，要坐在那儿休息一会才能好转。但是再去走路或活动以后，又出现小腿的酸疼，这往往就是腰椎管狭窄，或者是腰椎疾病导致的小腿酸胀。

但有些宝妈表示在月子里已经很注意了，但还是会有腿部不舒服的现象。下面一起来分析产后小腿肌肉酸胀疼的原因和解决办法吧。肌肉疲劳孕妇在生产的时候全身持续用力，造成肌肉长期处于紧张状态，小腿部的肌肉亦是如此，产后肌肉过于疲劳，引起了小腿酸胀疼。

病情分析： 您好：导致小腿局部酸胀、胀痛的原因很多如长期站立、静脉回流不畅、静脉曲张、静脉血栓、腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的牵扯痛等，建议进一步检查后积极治疗与预防。

常感觉到小腿肚子酸痛是怎么回事

1、缺乏维生素D、钙和其他营养素，也可能导致小腿酸痛。所以，孩子的饮食要均衡哦！静脉曲张这是一种血管疾病，会导致小腿肿胀、疼痛和沉重感。如果孩子出现这些症状，及时就医是关键。其他疾病如贫血、糖尿病、甲状腺问题等也可能引起小腿酸痛。伴随其他症状如疲劳、食欲不振、体重下降等，应及时就医检查。

2、小腿肌肉酸痛，可能是剧烈运动、过度劳累或睡眠不佳导致，病毒感染（如上呼吸道感染）可引起包括小腿的全身肌肉酸痛，也可以是肌筋膜炎、感染性疾病或其他疾病引起，需明确病因后对症处理。小腿肌肉酸痛常由剧烈或持续运动导致，一般在运动后数小时到24小时左右出现，通常持续时间在1～3天左右。

3、病情分析：你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。指导意见：这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。

4、你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼，现在走路对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗？坚持就是胜利，过一段时间你症状就会缓解直至消失。当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。

5、建议您来医院做一个检查，看会不会是因为肌肉劳损、腿部着凉、神经压迫等等，造成的腿部不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

6、考虑可能与缺钙有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

7、怀孕后期，许多准妈妈都会遇到小腿酸痛的问题。这背后有多种原因：身体变化如体重增加、子宫扩大，以及荷尔蒙水平波动，都可能引发肌肉疲劳和紧张。同时，血容量增加也会影响血液循环，加剧小腿酸痛。此外，心理因素也不能忽视，焦虑、紧张都可能让肌肉“叫苦连天”。如果你也遇到了这个问题，不妨试试以下缓解方法。

我最近两小腿酸痛是怎么回事?

1、崔立静医生答 你好小腿酸痛是怎么回事，多种原因都是可以造成小腿肌肉疼痛小腿酸痛是怎么回事的情况的。如神经病变、劳损、腰椎疾病、缺钙、血流不畅等情况的。对于此种情况常用的治疗是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、针灸、按摩、外用药物等治疗。注意保养。饮食清淡丰富。不要劳累、着凉的。

2、主要原因是局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张、环境温度突然改变、饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高小腿酸痛是怎么回事；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周边神经病变、某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿酸痛。

3、小腿酸痛多数是由于患者下肢过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致小腿组织出现损伤而引起疼痛，剧烈运动之后，局部乳酸堆积也可造成小腿肌肉疼痛。腘窝区的肿瘤，如脂肪瘤、腘窝囊肿、血管瘤等，当肿瘤增长到一定程度，压迫周围的血管和神经出现肿胀、疼痛。

4、小腿酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因小腿酸痛是怎么回事： 运动过度：如果你进行小腿酸痛是怎么回事了超出自身承受能力的运动，例如长时间跑步等，就有可能导致小腿肌肉酸痛。 肌肉疲劳：如果你连续进行重复性活动，例如长时间站立、走路或者爬山等，都会导致小腿肌肉酸痛。

5、小腿酸痛考虑是疲劳性的问题，是乳酸产生的多，代谢的少所造成的，可以多热敷，多按摩。

下地走路感觉右小腿肌肉酸痛,是怎么回事

1、小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

2、你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼，现在走路对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗？坚持就是胜利，过一段时间你症状就会缓解直至消失。当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。

3、如果很长时间没有运动或者运动前的热身运动没做彻底的话，之后肌肉会出现酸痛的情况，这种酸痛感是因为肌肉分泌了一种乳酸的物质，但很多情况酸痛都是会慢慢好的，如果一直不见好就要考虑是肌肉拉伤的情况了，使用运动前的热身以及运动后的拉伸都是很重要的。

4、其他原因：中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节、伤肾精气、外伤伤筋动骨、饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。小腿肌肉痛可能是静脉曲张。小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致 下肢静脉曲张。

5、小腿肌肉酸痛是怎么回事1 小腿肌肉酸痛是怎么回事 小腿肌肉痛是一种常见的现象，有的朋友是早晨疼；有的是晚上疼；有的是早晨起床后疼的厉害，稍微活动一下就有所缓解；有的呢是越活动越厉害。因此同样的表现可能蕴含着不同的原因。

孕期小腿酸痛,这些小妙招缓解

因此，我给大家推荐以下几种小妙招：按摩 对于按摩来说，其实是一种很好的放松方式，而且还有利于自己的血液通畅，所以通过这样的一种方式来给自己按摩也是一种不错之选，但是我们大家在按摩的时候，还应该注意好自己的承受能力，以免自己导致过度的按摩，从而对自己的身体造成一定的影响。

♀适当运动散步、游泳、瑜伽等低强度运动，都是孕期的好选择。

孕期小腿水肿是许多准妈妈都会遇到的问题。为了帮助准妈妈们度过孕期，我们总结了几个缓解小腿水肿的小妙招，希望能对你有所帮助。♀适当运动适当的运动能够促进血液循环，减轻腿部水肿。散步、游泳、瑜伽等低强度运动都是不错的选择。当然，记得在医生允许的情况下进行哦。

孕晚期小腿水肿是许多准妈妈都会遇到的问题，但是不要担心，这里有一些小妙招可以帮助你缓解这个问题。请注意，以下建议仅供参考，具体情况还需咨询医生哦。1保持舒适体位尽量避免长时间站立或坐着，适时抬高脚部，促进血液循环。2适当运动散步、游泳或瑜伽都是不错的选择，加强血液循环，减轻水肿。

这些小妙招帮你缓解孕期不适，让你休息好，心情好，身体自然棒尿频尿急晚上频繁跑厕所？子宫增大压迫膀胱是主因。晚上少喝水，白天补足，轻松应对！小腿发痒小腿痒得难受？可能是贫血或叶酸不足。多吃含铁食物，从饮食调理开始！腿脚抽筋抽筋让你难受？可能是缺钙或其他原因。

小腿酸胀是怎么回事?

营养不良缺乏维生素D、钙和其他营养素，也可能导致小腿酸痛。所以，孩子的饮食要均衡哦！静脉曲张这是一种血管疾病，会导致小腿肿胀、疼痛和沉重感。如果孩子出现这些症状，及时就医是关键。其他疾病如贫血、糖尿病、甲状腺问题等也可能引起小腿酸痛。伴随其他症状如疲劳、食欲不振、体重下降等，应及时就医检查。

还有，腰椎病、颈椎病的病人，也会出现小腿酸疼。表现为长时间走路或长时间站立以后，腿肚子像灌小腿酸痛是怎么回事了铅似的，要坐在那儿休息一会才能好转。但是再去走路或活动以后，又出现小腿的酸疼，这往往就是腰椎管狭窄，或者是腰椎疾病导致的小腿酸胀。

但有些宝妈表示在月子里已经很注意了，但还是会有腿部不舒服的现象。下面一起来分析产后小腿肌肉酸胀疼的原因和解决办法吧。肌肉疲劳孕妇在生产的时候全身持续用力，造成肌肉长期处于紧张状态，小腿部的肌肉亦是如此，产后肌肉过于疲劳，引起了小腿酸胀疼。

问题分析小腿酸痛是怎么回事： 这种情况有可能是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，确诊后再治疗，多休息，不要太劳累，注意保暖和复查即可 意见建议小腿酸痛是怎么回事： 这种情况一 般的情况往往是可以采用中药、针灸、按摩、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。指导意见：清淡饮食，注意营养，适当补充钙。注意休息，避免劳累，如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状，这个建议喝一点点淡盐水。需要注意防止受寒，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖和多按摩一般都能好转的。

静脉曲张、小腿酸胀也与日常生活有很大关系，比如长时间蹲厕，导致腿部静脉血流不畅通小腿酸痛是怎么回事；抽烟喝酒，导致血管受损；还有肥胖者，脂肪压迫静脉血管，也会使血流不畅通，最终导致静脉曲张，使腿部出现酸胀感。了解了以上三种引发小腿酸胀感的因素，日常中可以通过以下五种方法缓解。

可能是下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是引起腿部酸胀感的常见原因，一旦确诊，日常应避免久站、久坐，常做抬腿和勾脚的运动，以促进下肢静脉的血液回流、缓解不适。长期站立工作的人也可考虑穿弹力袜预防下肢静脉曲张的发生或进展。下肢静脉曲张的主要原因，有先天、后天两方面的因素。

小腿酸痛的原因

当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。短时间的高强度运动，因为相对缺乏氧，是低氧运动。所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。极限运动是典型的低氧运动。除非以阶段性增强心脏功能，长时间来说是对心脏有害的。象30分钟以上的步行，慢跑都是典型的富氧运动。

酸痛是新陈代谢的酸性物质滞留在肌肉组织内而产生的，常常是周围循环不良或叫循环阻滞所致。引起的原因有几方面：一，从自身来说，体质较弱，心脏功能不是很强，下肢距离心脏较远，如果心脏收缩力度不足，在某些情况下，就可能出现周围循环（小血管及毛细血管循环）不佳。

小腿肚子酸胀的原因有三点：长期不运动突然运动量过大，导致肌肉处于紧张的状态引起的酸痛。小腿不安综合征，是和腿部的血液供应不足引起的，是活动量太少了，导致腿部血液不循环，白天长时间休息也是引起这种情况的。

气虚 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

问题分析： 腿疼痛可能患有的疾病：腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。 意见建议： 如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。

小腿肌肉痛是什么原因 您好！一般情况下，肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛的。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、 *** 等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。