按摩减肥有效吗（减肥按摩哪个部位有效果）

脚底按摩也会有瘦身的功效吗?

1、脚底按摩是可以达到减肥的效果，不过是瘦全身的，你可以试试5个脚底按摩法 方法敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

2、底有很多穴位，按摩脚底的甲状腺等穴位可以加快身体的新陈代谢和促进身体的消化功能有助于机体减肥。具体方法可以每天按摩两只脚底的穴位两分钟左右。

3、敲击脚底这一种脚底按摩减肥方法：可以加速体内血管排泄功能，还能消除一天的疲劳，促进全身血液循环，提升内脏排毒功能，加快脂肪燃烧，只需要每天晚上睡前以脚掌为中心，用拳头有节奏的敲击脚底，每只脚100次左右，在敲击过程中一定要注意以稍有疼痛感为度。

4、脚底按摩可以燃烧脂肪，起到减肥的作用。脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 由 于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

5、每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。具体做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。按摩脚趾 按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

6、通过刺激脚底，也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物。从而起的减肥瘦身的效果，下面就来看具体按摩方法！方法敲击脚底 在每天晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，这样做可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

7、通过刺激脚底，也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物。从而起的减肥瘦身的效果。找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环；使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。

最近开始减肥了,按摩点穴的方法,两天掉了三斤了,可以试试吗?

1、中医理论上按摩减肥有效吗，经络学说古已有之按摩减肥有效吗，而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的，是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法，配合饮食控制，多做运动，是不会引起反弹的。这也说明，点穴减肥方法是有效的。

2、四肢部按摩以推、擦、揉、点手法为主。采取自上而下，由前向后按摩，脂肪丰满处适当加重手法，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗。背部按摩手法以推、按、拿为主，一般按摩时间10分钟左右。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等。

3、风市穴——减粗腿 位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。瘦身作用：按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。百会穴——饭前按摩可以减少食欲 位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

4、点穴减肥一般对身体是没有害处的。点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。

5、既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选 想要更简单的方法你可以尝试下 网上牛奶.荷叶，纯中药的，也可以试试 减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急 长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯 即减肥成功也保证了身体的健康。

6、外面很多门店广告铺天盖地的宣传中医穴位减肥法，一个月瘦七斤八斤的很简单。这让很多宝宝跃跃欲试，可以不用去健身房挥汗如雨的跑跳了。那么，中医的穴位减肥靠谱吗？有科学依据吗？首先说目前还没有科学依据能证明穴位能减肥。

7、LZ。，。减肥建议运动++饮食控制为主！这样才是最健康的方式！不要轻易尝试药物减肥。

怎样按摩减肥?

大范围打圈：动作：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。作用：能够帮助促进大肠蠕动，调节消化、排泄的勇士也能够加速水分、脂肪、毒素代谢，帮助瘦肚子。

轻拍腹部减肥第一步：手指自然放松张开，轻轻拍打小腹最肥胖的地方20次。第二步：大拇指往手心内收，其余四指握空拳，轻轻拍打小腹脂肪堆积的部位20-30次。画圈法瘦腹部第一步：双手伸直，相互重叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐。男女手法稍微不同，男左手在下，女右手在下。

目录方法1：按压帮助减肥的穴位首先，按压位于耳朵的穴位。按压其它有助于减肥的部位。如果按压某个穴位使你不舒服，或者没有达到你想要的效果，你可以按压其它穴位。方法2：同时结合健康饮食和运动遵循抗炎饮食。多吃水果和蔬菜。增加纤维摄入量。少吃红肉。减少摄取反式和饱和脂肪。

．手部按摩：可采用梅花桩强刺激三焦区、胸腹区，每手每页5分钟，每日二次；梅花桩可用3～5根圆牙签集束成捆用胶布缠绕捆绑，牙签尖端要对齐，治疗时用尖顶部扎刺以上穴位，一般以能忍受而不刺伤皮肤为度。

最简单的减肥方法 腹部按摩减肥法调和腹部 动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部（上至肋骨下方，下至肚脐下）按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。

局部按摩减肥法瘦脸：在脸部肉多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后从里往外拉伸，动作要轻一些，做1分钟。手掌紧贴双颊，然后按由里向外的顺序按揉肌肤，这个动作需要1分钟左右。用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

按摩肚子减肥有效吗

1、促进肠胃消化。揉肚子能促进肠胃蠕动，帮助消化，促进胃部营养的吸收，改善肠胃功能、便秘情况。减肥。揉肚子可以帮助消耗腹部脂肪，促进腹部血液循环，促进脂肪消耗，还要搭配饮食，适量运动。预防肝硬化。

2、如果一边按摩肚脐来减肥，一边你吃得又特别多又不运动，那么腹部自然而然还会堆积更多的脂肪，所以说这样的减肥是没有效果的。一定要从饮食方面和运动方面来入手，改善自己的饮食习惯，加大自己的运动量，保持自己每天食物的摄取以及代谢这样的均衡，你才能感觉到，自己每天体重下降的情况。

3、按摩肚子对消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的时候，放点浴盐按摩，更管用。但是单纯用这个方法要减下来，难吧。你按摩减的那点儿脂肪还不够你多吃一点东西增加的能量呢。这个方法还可以用于你肠胃不舒服的时候，不过，最根本的方法还是少吃东西。

4、没有这个可能。腹部减肥最快的方法无非是运动和控制饮食，只有做到这两点，才能真正算得上腹部减肥最快的方法。其它什么节食、按摩等都可以说是昙花一现。腹部减脂法，简单易学，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。要想达到腹部减肥最快的方法，必须将有氧和无氧运动相结合。

5、按摩肚子减肥有效吗按摩肚子当然也是可以有减肥效果的，但是一定要采用正确的方式，建议大家可以用精油按摩，可以双手按摩，也可以购买一些按摩仪按摩，长期按摩一段时间之后才可以达到很好的效果，如果要按摩肚子的话，每天一定要在半个小时以上，而且要让肚子感觉到很热很红之后才可以达到很好的减肥效果。

6、按摩可以促进皮肤提高温度，大量的消耗腹部的脂肪，促进肠胃的蠕动，使得肠胃对营养的吸收减少，促进血液循环，可以让体内多余的水分排出体外，可以以肚脐为中心，先按摩左侧，然后在按摩右侧，每处各按摩30-50次，每天按摩一次，坚持按摩长期就可以见到效果。

7、功效：能够帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。（3）虎口按压两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。功效：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解，从而瘦腰腹部。

按摩减肥是真的有效还是骗局

1、有一定辅助效果。如果描述的过于夸张，就属于骗人的。

2、因此。按摩是可以减肥的。而且不仅如此，在按摩的过程中。客户也会享受到按摩带来的一些舒适的体验。会让人的整个身体和心情放松，这对一个人的健康也是很有利的。但按摩减肥的弊端在于，因为它是纯自然的手法。那首先减肥的效率不是太高，花的时间长，但一旦有效果就容易保持下去。

3、按摩减肥究竟有没有效果，在现实生活中，减肥的方法无疑是非常多的，而按摩推拿减肥也是一种方法，很多人对按摩减肥感到比较的陌生，下面为大家分享按摩减肥究竟有没有效果。 按摩减肥究竟有没有效果1 按摩减肥有一定的效果，不过见效时间较慢，而且效果因人而异。

4、假的，减肥没有捷径，只有少吃（减少热量摄入）多运动（增加热量消耗）。任何针灸 拔罐 按摩 甩脂等等，都不减肥 什么揉穴位减肥、针灸减肥、吃药减肥等统统都是扯蛋，妖言惑众，没有任何科学根据。唯一的减肥方法只有每天能量摄入少于每天消耗的能量时才能使体内多余的脂肪分解消耗随着体内的垃圾排出体外。

5、但是我发现他们基本上都是以控制饮食来达到减肥目的的，就是减少你的饥饿感，就是这样，如果你是个毅力强的人，都能减下去！祝你好运：）针灸减肥相对于按摩减肥要专业一些，相对的保持的时间也会长一些，但一定要去专业的减肥机构，或者是医院设的美容科室，如果处理不得当的话会对身体带来负面的影响。

6、最不喜欢粘贴那么多无用的信息，回答别人的问题一定要真诚哦！！据说是有效的，但是体重下降后一定要注意饮食哦，不然反弹地更厉害呢，而且最好做适量地运动，比如现在比较流行的瑜伽，肚皮舞什么的。。

精油按摩减肥,有效么?一般多久见效?

1、精油可以减肥，是事实。但起作用的更多是按摩手法和食谱。所以在不同的美容机构，减肥效果不同，主要就是各店的减肥按摩手法不同。一般而言，减肥疗程当次就能感觉肌肤紧实，甚至还有人就能看到尺寸减少。

2、精油按摩减肥的见效时间都是因人而异的，不过通常情况下都需要坚持一段时间才能看出效果，只做一次、两次的话几乎看不出什么效果。精油按摩减肥不需要每天都做，一般来说身体每3—4天做一次就足够了，脸部一周一次就可以了。

3、只要在腿上擦上这个精油，并且按摩的话，减肥效果很快就会出现。瘦腿精油真的能瘦腿吗 想要拥有一双漂亮的美腿是所有MM的心愿，没有用过瘦腿精油的MM可能不知道瘦腿精油是不是真的有用，其实，如果坚持使用一段时间的话，还是有效果的。

4、瘦腿精油要用多久 瘦腿精油的见效时间因人而异，一般每次使用的时间为三分钟，长期坚持一定能看到效果。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

5、有效的精油每天按摩下来，1个月后能感觉身体更紧实，3个月才有明显的效果的 使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。

6、按摩的重点是手法，主要是用推脂的方法，将脂肪打碎，然后随着汗或尿液排出体外，精油只是起到辅助作用，推荐去专业的美体中心做推脂按摩。如果确实有脂肪堆积，那么这种方法一定能起到一点作用的。也有的人用这种方法可能体重没有减，但是腰围腿围的减小了。其实减肥主要还是靠少食多运动来的健康。

7、我现在就减肥呢，我用过精油按摩腹部，但是感觉不管用。挺多滋润，包括各种精油按摩，自己按摩，出去按摩，都没用。还是控制饮食吧。我现在是空腹运动，这样减下去比较快，1周能瘦10斤。你可以试试。而且精油不能瞎使，怕有副作用，一定要买大牌子的，小牌子的别买，对身体不好。

中医推拿对减肥有效果吗?

1、有点效果，但是减肥仅靠一种办法，效果很不明显，还是要结合节食和运动综合减肥的效果更好。

2、当然有用了，本人就是推拿师 经络减肥的作用机理主要是从根本上解决发胖的原因，也就是治本，只有这样才能真正达到减肥的目的。疏通经络 通过针炙对各减肥*位刺激，来达到疏通经络的目的，根据肥胖者的不同特点不同部位，进行辨证施治，调节气血平衡，而达到减肥的目的。

3、不错，效果显著，感觉很好，很专业，手法也很好，才做了一次就感觉人都轻松了很多，大家也可以去试试咯，特别是经络推拿穴位很准，针灸疗法也很特别，我还从来没有遇到过这么专业的医生。

4、推拿针灸的减肥方法也是有着一定的效果，小编发现，很多人在遇到了减肥瓶颈期的时候，都是会通过外界的因素来帮助自己进行减肥。而推拿和针灸也是能够有效地帮助我们抑制住自己的食欲，可以让身体更加的健康，也能够减少大家想要暴饮暴食的一种思想。

5、有一定的辅助作用。还得配合饮食和其他运动。

6、推拿是可以帮助我们很好的辅助减肥，而且在推拿的过程中，是可使得脂肪处于柔软和容易燃烧的状态，而且通过推拿按摩是可以对局部的穴位进行刺激，是能够帮助脂肪燃烧，起到不错的减肥的效果。

按摩手指真的可以减肥吗

1、每天要坚持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一种方法。可以先用一盆温水，将手放进温水里面泡15分钟左右，将手用干毛巾擦净，随后在手上图按摩油之后，轻轻的用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟即可。按摩这一瘦手指的方法很能够到达有效的效果。

2、答案是是真的。中医讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分。手指舞步都连通着很多条经脉，各个指头都对应着身体相应的部位，只要逐渐刺激按压穴位就能达到局部瘦身的效果。如果在加上一些辅助的节食或者平时多运动。饮食上良好习惯的保持是可以让我们快速减肥的。

3、手部减肥方法 手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

4、按摩瘦手指：双手切磋着按摩， 接着每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪，然后用一只手的大拇指与食指将另一只手的每一根手指从指根的部位向外拉，最后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。

5、瘦手指的方法二：按摩关节瘦手指 首先用大拇指与食指从指根的部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的时候再放开，然后每个手指重复5-6次，长期做这个动作能够有效促进血液循环，帮助脂肪分解。

6、如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指，按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持，可以达到瘦手指的目的。平常多做屈指等，手指体操，或握紧拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持，可以使手指变得修长。

7、五：按摩关节瘦手指。用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重 复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好。六：摩擦手背瘦手指。

震动按摩器对减肥有用吗

您好，按摩器减肥作用不大，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

意见建议：震动按摩器可使表皮下面的微细血管受到扩张，保健按摩器加速血液流动，促进新陈代谢，保健按摩器加速脂肪分解。特别是保健按摩器对肥胖部位的振动按摩可以达到减肥美容，美化肌肤的功效。

不可以，和甩脂机一样，不但不会减脂，而且有可能对内脏造成损害。

基本不会有太大作用的，想要减肥首先要控制饮食，另外推荐你去游泳，游泳绝对是最好的运动。

有点用，可以加强脂肪的运动，还是做做跳跃运动吧，很有效的。

可以起到给肌肉减压放松的作用，但时间不要使用太长，建议你先不要买随便推销的产品，想要买先了解了某一个品牌的产品再购，贵点也好过便宜无用的产品，是不是海豚形状的，网上价格约50来块，以前买过，如果是如同我说的海豚形状的可考虑购买。

中医推拿的时候很疼,还流汗,这是不是证明推拿有助于减肥呢?_百度...

有好处。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

建议平时一日三餐要有规律，吃容易消化的食物，尽量不吃生冷油腻的食物。多喝水、多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物。♂适当运动适当多运动，促进肠道的蠕动，给孩子适当服用一些肠道益生菌或者是消食片进行对症治疗，缓解孩子便秘的情况，促进肠功能恢复。

多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适，因为这两种是饱和脂肪，不容易产生有害物质。

但是总有一些宝宝在吃奶的时候会有排斥情绪，每次喝奶也很少，宝妈着急的不得了。那3个月的宝宝不怎么吃奶怎么办？化积食要想让宝宝好好吃奶，就要及时给宝宝化积食。宝妈可以给宝宝按摩肚子来缓解，或者是找中医做推拿，化积食的效果更好。健脾胃除了要化积食，还要积极的给宝宝健脾胃。

推背的好处有：舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨等。坏处有：非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折。

艾炙 艾灸就想图上所显示一样，选用艾草叶做成的艾炷、艾灸条等产品，引燃根据熏制人体的穴位，已做到健康保健治疗疾病的一种按摩疗法。具备提高部分血夜、淋巴系统，推动发炎、黏连、渗出液、脓肿等病理学物质消退消化吸收，还能够有充分发挥镇定、止痛功效。这也是一个很有象征性的中医养生项目呢。

不过如果自己的颈椎在按摩之后，疼痛并没有缓解，而且这个疼痛已经影响到了自己的正常生活，那么在这个时候，我们一定要到专业的医院接受治疗。如果颈椎过于疼痛，还没有接受专业治疗的话，那么很有可能会对我们的颈椎造成很多不可逆的伤害。

用精油按摩的方法减肥好不好?

美容院用精油揉肚子按摩减肥有效吗，可以起到瘦身的作用。如果方法得当，一般没有坏处。按摩肚子有减肚子的功效。因为按揉腹部过程中可增加胃肠内壁肌肉的血流量及淋巴系统功能，令到胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，明显地改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，从而达到减肥功能。

建议按摩减肥有效吗：按摩减肥有效吗你好。精油和按摩膏在身体部位进行按摩，会有一定的燃脂效果，但是效果并不是很明显。减肥还是要改变自身的饮食和运动习惯。

精油按摩促进减肥精油按摩可以帮助减肥。按摩的时候，能够加快身体热量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入渗透皮肤，能够帮助加强减肥效果的同时还能够促进体内多余水分的排出，避免虚胖等等。精油按摩能够美容精油按摩可以帮助美容肌肤。

目前有一种减肥方法就是精油推背，按摩减肥有效吗他对减肥的效果还是很不错的，只要你一直坚持肯定会有效果而且，而且会健康。

精油减肥效果好吗按摩减肥有效吗？精油减肥效果怎么样精油减肥效果是不错的。通过精油按摩能够加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量而瘦身。但是要注意，如果是只依靠精油按摩，平时仍旧吃得高热量、运动很少的话，精油减肥是看不到明显瘦身效果的。

有效的，不过要手法对，在按摩过后结合运动效果更好，一般开始是一个礼拜，以后会见效快的。

精油按摩是一种很好的保健方式，用来减肥的话也一般不会产生什么副作用，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。