简述bass刷牙法（bass刷牙法）

牙齿健康很重要,但你刷牙刷对了吗?

1、目前国际公认的有效的刷牙方法是巴氏刷牙法，又称水平颤动法，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除菌斑和牙石的方法。

2、综上所诉，不正确的刷牙方式对牙齿本身有很大的危害作用，所以要刷牙一定要掌握一定的方式方法，这对牙齿哟偶很大的好处。

3、由于其多角度多种方式的清洁操作，就避免了因过度刷牙而对牙齿造成的二次伤害。5D刷牙法是唯一不需要人们特意注重力度，角度，姿势的刷牙法。它犹如工厂的流水生产线，只要严格按照清洁阶段流程操作：先冲，后刷，那么结果都会统一，效率效果都是巴氏刷牙法所无法企及的。

4、刷牙的目的是清洁口腔，清除食物残渣和细菌。 清洁效果是否足够好，取决于使用正确的牙膏和牙刷以及正确的刷牙方式。 刷毛的质地最好是柔软的尼龙，可以帮助有效去除牙齿上的牙菌斑和细菌，而不刺激牙龈和伤害牙齿。 手柄应该和你的手一样大，刷头应该尽可能小，这样你就可以很容易地够到后牙。

5、不言而喻是不合理的。方式，正确的刷牙方式，是先刷牙齿的两侧，先左右刷，平行面刷。随后左右牙合拼刷，最终是刷牙齿的里侧和嘴巴。正确刷牙，不但有益于牙齿健康，还可以间接性维护大家的胃里！以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

什么是贝氏刷牙法?

贝氏刷牙法（Bass method of brushing） （Bass刷牙法）：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作前 后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。

国际上最受推荐： 贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法。多为美国牙周病学者，瑞典牙周病学者，及美国公卫学者，均极力推荐贝氏刷牙法。现行美国牙周病学会之刷牙文宣，亦是采贝氏法。 （4）国内学者亦推荐： 中华民国牙医学会、中华民国小区牙医学会，均建议以贝氏刷牙为主，旋转法为辅。

贝氏刷牙法是一种简单而有效的刷牙方法，它主要通过短距离的水平运动来清洁牙齿。这种方法对于大多数人来说都很适用，尤其是对于牙周病患者来说，学习起来简单，长期坚持对牙齿健康大有裨益。

刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面，尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净，『涵盖一点牙龈』并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉，牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点，这对牙周健康最有帮忙。且贝氏法简单易学。

刷牙的主要目的是清洁牙齿的唇面、舌面，以及牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙齿清洁干净。把牙菌斑清除掉，牙龈自然会恢复健康。贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点，这对牙周健康最有帮助。BASS刷牙法的具体操作：正确握法，拇指前伸，握持住牙刷。

正确的刷牙方式应该：美国牙科协会推荐，BASS刷牙法（贝氏刷牙法），能有效去除牙龈边缘附近及牙龈沟内的菌斑！正确刷牙：自上而下，沿牙面竖刷，每颗牙齿要刷上3遍以上，每次刷到牙齿的3个侧面，整个刷牙的过程不少于3分钟。不仅仅是刷牙，还要刷牙龈，从牙龈顺着牙缝刷下来。

一般而言，使用牙刷时，牙刷应斜放在牙龈边缘，采「贝氏刷牙法」依序将每个牙面刷干净；牙缝面则可使用牙线、牙间刷、牙线棒、牙线柄（ Floss holder ）或牙线穿引线（ Floss threader ）等工具来加强。

bass刷牙法

1、bass刷牙法一般指巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

2、贝氏刷牙法（Bass method of brushing） （Bass刷牙法）：即洗刷牙齿内外面时，点击此处添加图片说明刷毛与牙面呈45°角， 刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作前 后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。

3、拉锯式刷牙法，也被称为巴氏刷牙法（英文：Bass刷牙法），是国际上较广泛应用的刷牙方法。它由美国牙科协会的牙周病教授水电巴氏（Henry J. Bass）所发明，因其操作简便，效果明显，在国内外得到广泛应用。

4、把牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙冠之间，与牙面呈45°角刷牙。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣，然后向咬合面进行刷，这样可以去除牙冠表面的软垢。在咬合面，需要进行横刷，可以去除窝沟点隙上的软垢或者是菌斑。刷牙时间不少于3分钟，建议在早饭后和睡觉前刷牙。

5、刷牙的操作：正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

6、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

bass刷牙的正确方法步骤是什么?

1、bass刷牙法一般指巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

2、Bass刷牙法刷牙要领刷牙颈部龈缘（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。

3、把牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙冠之间，与牙面呈45°角刷牙。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣，然后向咬合面进行刷，这样可以去除牙冠表面的软垢。在咬合面，需要进行横刷，可以去除窝沟点隙上的软垢或者是菌斑。刷牙时间不少于3分钟，建议在早饭后和睡觉前刷牙。

4、您好，给您推荐一种bass刷牙法（巴氏刷牙法），其操作方式：手持根柄，刷毛指向根尖，与牙齿成大约45度角，在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5－10次，震动的范围不超过一颗牙的宽度，（注意：所有的过程都是短距离颤动）然后刷上牙向下卷动两次，刷下牙向上卷动两次。

5、先刷牙齿外表面。牙刷与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，上下刷。刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。刷牙齿内侧面。竖起牙刷，让牙刷前端的刷毛来回刷内表面。刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。

6、刷牙的操作：正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

拉锯式刷牙法

错误刷牙方法一：“拉锯式”刷牙法 是不是觉得很不可思议bass刷牙法？大多数人都会采用这种“拉锯式”的方法bass刷牙法，但实际上这种刷牙方法容易导致牙齿出现楔状缺损，造成牙齿敏感，严重的还会露出牙神经，甚至在缺损的地方出现牙齿断裂。

横着刷牙是一个错误的行为，但是有80%以上的人都是喜欢横着刷牙的，可是横着刷牙并没有办法将牙缝里面的脏东西刷出去，并且对于牙幼稚的损伤还是很大的。还有可能会导致牙齿变得非常的敏感，出现牙疼的问题。很多人在早上起床之后，就会直接用凉水，然后开始刷牙。

很多人刷牙喜欢“拉锯式”横向用力刷牙，牙齿会受不了最后造成楔状缺损。楔状缺损后，牙齿很容易敏感，遇冷热酸甜的食物就会难受，严重的牙齿还可能会断裂。今天，bass刷牙法我来和大家说说，我们应该如何正确刷牙。 挤上黄豆粒大小的牙膏，从外侧牙面开始，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。

其实，电动牙刷是不需要来回大幅度拉锯式刷牙。而且电动牙刷的刷牙方法还需要看情况的，根据电动牙刷的种类不同，刷牙的方式方法会有所不同。根据电动牙刷的类型，分为声波式电动牙刷和旋转式电动牙刷。

电动牙刷与手动刷牙也一样，需要严格按照巴氏刷牙法。为了起到更多地泡沫，可以先手动刷一下，待牙膏起泡后，打开电动开关，按照上图，慢慢移动牙刷。每个区间刷30秒左右，两分钟即可清洁所有牙齿。如果bass刷牙法你购买的电动牙刷有舌苔刷赠送，那就要好好使用它了。

电动牙刷方便快捷，普通牙刷不方便。在传统手动软毛牙刷刷牙的情况下，我们需要推动软毛牙刷在口腔中来回刷动，不断重复这个机械设备的运动。另外，刷牙的幅度、时间、方向都需要自己控制。有的人刷了一会儿就觉得太累了，然后就不认真刷了。在这一点上，声波电动牙刷会更加方便快捷。

刷牙方法不正确 如拉锯式刷牙，牙刷刷毛过硬，刷牙力量过大，都会破坏牙齿及牙周组织。 牙齿矫正力度过大 如果矫正施力过大，牙齿移动的过快，也会容易引起牙龈萎缩，所以矫正不要求快。

bass刷牙法是什么?

1、bass刷牙法一般指巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

2、把牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙冠之间，与牙面呈45°角刷牙。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣，然后向咬合面进行刷，这样可以去除牙冠表面的软垢。在咬合面，需要进行横刷，可以去除窝沟点隙上的软垢或者是菌斑。刷牙时间不少于3分钟，建议在早饭后和睡觉前刷牙。

3、正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

4、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

5、贝氏刷牙法（Bass method of brushing） 为什么我们推荐贝氏法？ （1）简单有效： 所有的动作均为『短距离水平运动』，不易迷失方向感，效率较高。 （2）终身受惠： 对一般人及牙周病患者，都相当有用，一学就会，终身受用。

巴氏刷牙法的方法

1、巴氏刷牙法刷牙的操作： 正确握法bass刷牙法，拇指前伸比赞的手势。 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方bass刷牙法，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示（刷上排牙齿时刷毛朝上， 涵 盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。） （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

2、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

3、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

4、方法 巴氏刷牙法刷牙的操作： 正确握法，拇指前伸比赞的手势。 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。） （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

5、巴氏刷牙法，也是口腔专家建议使用的刷牙法：牙刷的刷毛与牙体长轴呈45度角，刷毛的尖端指向牙齿的根尖方向，即上牙向上，下牙向下，轻轻施压，但勿使刷毛弯曲，让刷毛能够部分进入牙龈沟内，在牙龈沟内前后短距离的轻柔颤动4-6次，不要离开龈沟，然后将牙刷向牙冠方向沿着牙面转动，清洁整个牙面。

6、巴氏刷牙法是牙医推荐的目前来说比较全面清洁牙齿的刷牙方法。巴氏刷牙法的7个正确步骤是：第一步，手握牙刷，将牙刷头放置在牙颈部，牙刷毛与牙长轴打开45度角，再将刷毛指向牙齿根部的位置，轻轻的按压。第二步，将2~3颗压制作为一组，水平刷牙4~6次，再将牙刷移向牙冠的位置。

bass刷牙法与垂直刷牙法各使用哪些人群

1、【答案】：去除所有患者龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区，牙颈部与暴露的根面区，BASS刷牙法适用于所有人群。

2、BASS刷牙法优点很多，第一简单有效：所有的动作均为“短距离水平运动”，不易迷失方向，效率较高。第二：对一般人及牙周病患者，都相当有用，一学就会，终身受用。第三在国际上最受推荐：贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法，多位美国及瑞典牙周病学者及美国公卫学者，均极力推荐贝氏刷牙法。

3、生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能 *** 牙龈。牙刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。

4、贝氏刷牙法（Bass method of brushing） （Bass刷牙法）：即洗刷牙齿内外面时，点击此处添加图片说明刷毛与牙面呈45°角， 刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作前 后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。

5、目前国际公认有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

巴氏刷牙法详细资料大全

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐bass刷牙法的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷bass刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

拉锯式刷牙法，也被称为巴氏刷牙法（英文bass刷牙法：Bass刷牙法），是国际上较广泛应用的刷牙方法。它由美国牙科协会的牙周病教授水电巴氏（Henry J. Bass）所发明，因其操作简便，效果明显，在国内外得到广泛应用。

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

巴斯刷牙法bass刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

巴氏刷牙法，也称作龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推崇的一种有效清除牙龈边缘和龈沟内细菌的方法。使用软毛牙刷，将牙刷与牙长轴成45°角，向上颌牙方向（上牙向上，下牙向下）轻柔施压。以牙龈-牙交界区为基准，让刷毛一部分进入龈沟，一部分覆盖龈缘，并尽量深入邻近牙缝。

巴氏刷牙法的7个步骤图解如下：刷牙是通过使用牙刷、牙膏等牙齿清洁用具，通过科学的方式清除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔健康的有效的自bass刷牙法我保健方式，也是目前预防牙周疾病、龋齿等口腔疾病发生和发展的最重要手段。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。

巴氏刷牙法刷牙的操作： 正确握法，拇指前伸比赞的手势。 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示（刷上排牙齿时刷毛朝上， 涵 盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。） （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

什么是bass刷牙法?

1、bass刷牙法一般指巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

2、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

3、把牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙冠之间，与牙面呈45°角刷牙。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣，然后向咬合面进行刷，这样可以去除牙冠表面的软垢。在咬合面，需要进行横刷，可以去除窝沟点隙上的软垢或者是菌斑。刷牙时间不少于3分钟，建议在早饭后和睡觉前刷牙。

4、刷牙的操作：正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

5、比斯刷牙法（Bass tcchrmique）：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷 毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在（0面，使毛端深 入裂 沟区作短距离的前后向颤动。

如何才能保证孩子科学刷牙?

你可以先耐心的给孩子讲刷牙的好处和不刷牙的害处。口腔清洁好好刷牙bass刷牙法，可以保持口腔清洁，口气清新，避免牙菌斑的出现。减少蛀牙和牙龈炎。让宝宝你的笑容看起来更美丽哦。蛀牙和牙龈炎如果不好好刷牙，宝宝就会有蛀牙，就会牙痛，不能吃你想吃的东西，而且会嘴巴臭臭的，小朋友就不想你和你玩bass刷牙法了。

孩子刷牙的时间孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙bass刷牙法；3岁左右应让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。牙刷、牙膏和漱口杯的选择孩子用的牙刷、牙膏和漱门杯应有所讲究，以引起孩子刷牙的兴趣。

小孩子的牙齿不是那么坚硬，而且牙龈也是比较嫩的，所以，为了保护好孩子的牙齿和牙龈，我们可以在使用牙刷前用温水浸泡1分钟，这样，牙刷的毛就会变软。

父母自己要做到早晚刷牙，做个好榜样，即所谓言传身教。动画片教育有一些动画片会教孩子要好好刷牙，还会有正确的动作示范，不妨给孩子看一下这种动画片。可爱的牙刷选择一款外形可爱的牙刷也会很好地起到鼓励孩子刷牙的作用。

再刷前门牙的外侧，前门牙就要用横刷和竖刷相结合的方法，每次刷牙以两个牙齿为一组，进行“M”形或者“W”形的搅动。接着刷两侧牙齿内侧接着刷两侧牙齿内侧，内侧也是要从两侧开始，两侧的内侧牙齿可能孩子的手不太好控制，可以减慢一下速度，也可以给他们示范一下动作。

每天早上和晚上洗澡时，都记得让孩子刷刷牙。而且，饭后也要提醒孩子漱口哦。同时，教孩子正确的刷牙方法，确保每个细节都刷到，这样的刷牙才更有效呢bass刷牙法！做好榜样家长们，你们是孩子的榜样bass刷牙法！为了让孩子认真刷牙，你们要先做好榜样哦！每天早晚刷牙、饭后漱口，给孩子树立一个好榜样。

掌握正确的刷牙方法-图解巴氏(Bass)刷牙法

刷牙时间及次数 为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟，建议刷足2分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚各刷牙一次。巴氏（Bass）刷牙法步骤 1/5 牙刷的正确握法：拇指前伸比赞的手势。

取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，使牙刷的刷毛与牙齿长轴成45o角，轻轻加压，使部分的牙刷进入两颗牙之间的邻间隙，两然后短距离的水平颤动！之所以叫颤动就是我们水平拉水平拉动牙刷的幅度不要过大，水平颤动的幅度不超过2mm。

巴氏刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

第一步：刷门牙外侧 刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。2 第二步：刷门牙内侧 同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。3 第三步：刷牙齿咬合面 将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

巴氏刷牙法刷牙的操作： 正确握法，拇指前伸比赞的手势。 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示（刷上排牙齿时刷毛朝上， 涵 盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。） （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

刷牙的正确步骤如下： 首先，刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷，如下图所示。 然后，再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面，如下图所示。

拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。） （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

我一个星期前刷牙不小心撞到牙龈现在痛了一个星期了,请问怎么办阿网友们...

你好，你所描述的这种情况可能是创伤性口腔溃疡。这种情况要避免再次伤到伤口。让伤口得到休息，这段时间不要吃辣，也不要喝酒，如果有必要可以去口腔科进行必要的处理，祝你健康。

病情分析： 刷牙的时候用力过猛，损伤牙龈，已经疼了一个星期，咨询治疗方法。这是创伤性溃疡的症状。 指导意见： 建议保持口腔卫生，多喝水，多漱口，不吃辛辣刺激的食物，用康复新液含漱促进愈合，预防感染。一般较重的话，需要两周左右可以愈合。

用家里的缝衣针，消毒后对着镜子，用针把那个小泡刺破，此方法不花钱很有效。2：到药店里买瓶西瓜霜粉剂，晚上睡觉的时候，把西瓜霜粉剂喷在疮口上，一般一个晚上就见效果。希望对楼主有帮助，以后买牙刷的时候建议买那种牙刷前面比较平的稍软点的牙刷，刷牙的时候不要太用力，不要太急。

创伤性溃疡。没事。你喷的应该是西瓜霜。以后刷牙注意就行了。

病情分析： 根据你的描述，这是部位是唇系带，刷牙的时候不小心损伤了唇系带，无出血，说明损伤比较轻微。 指导意见： 轻微的损伤是不需要缝合的，可以自己愈合，但是在愈合的过程中，尽量避免张大口，牵拉患处，不要吃过热过硬和辛辣刺激的食物，减少对伤口的刺激，一般一到两周可以痊愈。

冰敷：有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效果。冰敷每次大概15~20分钟，可以敷多次，直到疼痛完全消失，再及时配合药物进行治疗。口服治疗止疼方法：用盐水漱口：取1小勺食盐倒入小半杯开水中，搅拌少许使其完全溶化。冷却后不间断的漱口，可以很大程度上减轻疼痛。

大家是怎么刷牙的了,是横刷,还是竖刷。横刷的多,还是竖刷的多了_百度...

水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。

竖刷法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。

首先，选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。

另外提倡在刷以前把牙刷稍微蘸一点水，湿润一点，太干刷不起泡沫，牙膏很重要是泡沫剂，能够帮助你起到冲洗的效果，牙膏长度不要超过一公分长。一公分左右就够了。刷牙三分钟以上，水平震颤，竖刷，大概三分钟左右就可以达到很好的效果。

刷牙横着刷 天天刷牙，怎么牙痛、牙齿松动还是找上了门？之所以出现这种问题，和大部分人横向刷牙的习惯有关。图片来源：站酷海洛 横着刷牙尤其是长期横着用力刷牙，很容易导致牙齿颈部出现楔状缺损，就是牙齿根部那一条横槽。

刷外侧面：先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。 刷上下牙齿外侧：将横刷和竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。 刷内侧面：然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

物理刷牙方法 动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

刷牙的正确方法

刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。刷牙bass刷牙法的内侧然后再刷牙的内侧，重复以上动作。刷牙门内侧刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

刷牙要用竖刷法，将齿缝中不洁之物清除掉，刷上牙床，由上向下，刷下牙床，由下向上。儿童牙刷选用两排毛束，每排4~6束，毛较软的儿童牙刷。每次用完甩去水分，毛束朝上，放在通风处风干，避免细菌在潮湿的毛束上滋生。

刷牙齿内侧面刷牙齿内侧面：竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。刷舌头表面轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。漱口最后，用水漱清口中的牙膏沫，洗净刷牙用具。

但事实上，刷牙是不可以这样的。 如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有bass刷牙法了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。 牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

刷牙的正确步骤如下：首先，刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷，如下图所示。